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引言：在妈妈们十月怀胎时身体也是非常衰弱的，需要从各个方面来补充营养，来提高孕妈妈们的身体免疫力和抵抗力，给宝宝一个好的生长环境也能够促进宝宝更快的生长和发育。很多人都在问，如果孕妈妈能吃紫色的食物能够帮助助孕吗？对于这个问题，下面可以跟小编一起来看看。一：孕妈妈们吃紫色食物能助孕吗？因为妈妈在怀孕生子的过程中是一个非常辛苦的过程，然而有人就在问，吃紫色的食物能助孕吗？其实简易来说紫色的食物有很好的抗氧化能力，也能够帮助孕妈妈们补充身体各方面所需要的营养物质，而且从蔬菜营养高低从颜色来排顺序的话，紫色是排在第2位的。并且孕妈妈们在生活中经常吃一些紫色的食物也能够吸收一些营养物质，比如可以吃一些茄子紫薯，紫萝卜，紫球葵紫玉米等等这些紫色的食物，富含很多维生素和蛋白质，能够补充宝宝成长所需要的营养物质。而且紫色蔬菜里面含有的一种特殊物质就是花青素能够预防妈妈们出现高血压和肝功能障碍。其实吃紫色食物也能够帮助妈妈们助孕，所以在日常生活中补充一些紫色的食物也是可以的。二：助孕的运动有哪些？其实为了更好的帮助与妈妈们怀孕，补充一些有营养的食物也是非常有必要的，然而其实在助孕方面有一些运动也是可以帮助妈妈们，比如在日常生活中前做一些简易的瑜伽动作和做一些腿部屈伸和让自己的饭后和家人散散步走走路，经常让家人多按摩一下，身体和脚部，是可以帮助助孕的。所以为了更好的生下健康的宝宝，不仅要从食物方面进行调整和吸收，也可以从日常生活中的运动来帮忙助孕。三：总结。简易来说，如果想要更好的助孕的话，不仅是要吃紫色的食物，各种新鲜有营养的食物都应该补充一些，从各个方面来补充身体所需要的营养才能够更好的更快，让自己怀上一个健康的宝宝。并且在日常生活中也要保持良好的心情，改掉自己一些坏毛病和坏习惯，努力也做到优生优育。
青海省西宁市城中区北大街。西宁代怀优贝贝助孕中心是国内一家值得信赖的助孕机构，机构的地理位置位于青海省西宁市城中区北大街。其路线为：西宁市城西区新宁路左拐行走，发现王府井百货新宁路店，继续前行走到第二个十字路口，右拐行驶到哈喽贝贝亲子乐园，进入乐园乘坐电梯到五楼即可。
5-7家左右，重庆助孕公司还有重庆市辅助怀孕类公司
1.重庆市妇幼保健院（三甲级），
一、
二、三代试管，重庆渝中区金汤街
2.重庆一附院（三甲综合）一二代试管，重庆市渝中区袁家岗友谊路。
3.重庆二附院（三甲综合）也只有一二代试管，尚未开始第三代，渝中区临江路。
4.重庆新桥医院（三甲），基本只有一二代试管，没有第三代。
5.重庆市儿童医院（三甲），尚未开始二三代。
总结：重庆只有5-7家，其实真正缺的不是助孕的公司，而是卵源，是要排队的，至于排队多久，是看做的数量。
理论上来讲助孕最好的方法就是放松心情，使自己处于良好的机体状态和环境，即可以孕育良好的宝宝。一般精神因素对卵巢功能会有极大的影响，特别是对卵子的质量和排卵。如果心情不好或过度焦虑，都会造成不怀孕。另外，身体状态良好也是助孕的最好方法，当身体状态良好，不处于疾病状态或亚临床症状时，对孕育胎儿准备了最基本的条件。至于其他方法是否可以助孕，不推荐，因为一切人工方法都应该在医生指导下进行，而我们所需要的就是良好的心态、良好的情绪，同时要有温馨的环境、健康的身体，尽量不使用各种药物和有害物质，还要远离射线等不利因素，这些都为怀孕创造了最基本的条件。如果机体出现疾病，需要助孕，不能盲目进行，不要听从民间的方法，要以科学的态度且在医生指导进行助孕。
影响卵子质量的因素：
1、年龄因素
女性最佳生育年龄在25到30岁，35岁后迅速下降，30岁是卵子质量的一个分水岭，曾有研究结果证明，年龄对卵子质量有重要因素，年龄越大受孕的能力越低。
2、不良生活饮食习惯
长期吸烟会影响卵巢的功能；失眠、熬夜、情绪不稳固，饮酒、饮食不规律使内分泌紊乱，会给女性生殖健康带来严重的负面影响；环境污染、经常出外就餐，不健康不卫生的食用油及食材等都会引起卵巢功能下降，导致卵子质量受影响及受孕能力下降。
影响卵子质量问题的原因很多，因此改善方法也是多种的，我们来了解一下如何改善卵子质量——
1、饮食调理
肉类可选熟的猪鸡牛羊肉、每日1个鸡蛋,每日30-50毫升，浓度为13%-14%的红葡萄酒，西红柿（炒熟的）每日2-3个,熟番茄里面的番茄红素有抗氧化的功效，每天吃熟番茄炒蛋可以提升卵子的质量。
水果类：多食时令水果蔬菜，新鲜蔬菜水果每日一千克，比如橘子、蓝莓、橙子、奇异果、西柚、百香果等酸性的食物要多吃。
坚果类：生核桃每日5个、黑芝麻、杏仁、生花生每日一小把。
禁止食物：因为水质污染的严重，我们中心建议少食海鲜类（鱼虾蟹贝壳类）等及腌制食品、咸菜腊肉等、蛇、鸽子、乌龟等异种蛋白类食物。
（注意：以上列举的食物要适当增加，同样要摄入未列举的食材以保持身体健康营养均衡）
2、健康规律生活
保持正常规律健康的生活节奏，拒绝熬夜，尽量在晚上11点前睡觉，因为晚上11点是身体努力排除毒素的最佳时机。
平时避免接触有毒有害物品，如5年内新装修的房子，新车、风油精，电染烫头发，香水、含麝香类物品，卵子发生染色体变异的几率越低，更容易怀孕，流产率也会降低，当然身体越差，受孕的几率降低，因此健康规律生活很有必要。
3、适当的运动
坚持适宜合理的运动，控制体重，如慢跑、游泳、球类、快走等，可以提高身体素质，确保卵子的质量，为怀孕打下坚实的基础，但试管助孕促排卵期间，要避免剧烈的运动，可以每天傍晚散步半小时。
4、情绪调节
现在人们的生活压力很大，剧研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感，导致内分泌紊乱，从而影响正常排卵。
因此女性朋友要适当放松心情，如多接触大自然、听轻音乐、多参加活动、与亲朋好友倾诉等方法适量减压，舒缓紧张焦虑情绪可有效保证你的好“孕”。
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7、每周五天八小时，周末
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