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全国正规助孕机构——福鑫国际
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如果你想快速怀孕，你应该用这种睡姿！
目前，俯卧睡觉的女性并不多，因为这种姿势很容易压迫胸部，影响呼吸。对于发育中的女性来说，这种姿势也会影响胸部和乳房的发育，所以尽量避免。仰卧睡觉似乎不影响身体的各种器官，事实上，在女性生殖系统的正常解剖学中，子宫的位置应该是前屈，但研究发现，大多数后子宫与仰卧睡眠姿势有关。
子宫可以向前弯曲，取决于子宫韧带，然后子宫倒入骶凹，特别是后弯曲子宫，使整个子宫全部躺在骶凹，骶凹堵塞，压迫骶神经组织，容易产生腰酸、下腹肿胀等不适。月经前，子宫和骶骨前的软组织充血和水肿更容易增加后子宫对神经组织的压迫，加重症状。此外，后子宫还可能导致月经过多、痛经和不孕。
排除仰卧和俯卧，只剩下侧卧的姿势。其中，左侧卧位并不理想，因为它会压迫心脏，可能会引起不适。右侧卧位没有上述睡眠姿势可能导致的问题，这自然成为最推荐给女性的睡眠姿势。
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都快出生了！你可以选择6种生产姿势。
很多前辈妈妈的经历是“生孩子就像大便一样，生完孩子就像解决一万年大便一样轻松。”那么，应该摆出什么样的姿势才是正确的呢？其实生孩子真的就像排便一样。每个人通常都有不同的姿势。什么样的姿势让你感觉舒服？那是你最好的姿势。
都快出生了！你可以选择6种生产姿势。
1、仰卧式
方法:产妇平躺在床上，双腿张开抬高，目前多采用这种分娩姿势。
床头的倾斜高度可根据产妇的需要进行调整。
仰卧分娩不是产科史上的主要姿势。虽然这种姿势可以帮助胎儿改变胎位，方便分娩，但不能充分利用重力，使产妇外阴容易撕裂。
优点:产科治疗(如真空吸引)和新生儿治疗方便，适合医务人员。
1.仰卧时子宫增大会压迫静脉，减少流回心脏的血量，可能导致胎儿窘迫和产后出血增多。
2.采仰卧分娩限制了骨盆的可塑性，产道狭窄，增加了难产的机会。
3.胎儿重力失去原有作用，导致产程延长，容易使产妇疲劳。
2、侧躺式
方法：侧躺，蜷缩背部，丈夫可以帮助抬起母亲的一只脚。
虽然这种姿势受重力影响不大，但对产妇来说是一种舒适的姿势。
优点：能放松会阴，减少静脉压力，防止仰卧引起的胎儿窘迫，增加产后出血。
缺点:如果采用这种方式生产，对于医护人员(接生人)来说操作不方便。
3、前倾跪式
方法:产妇将手放在床上或支撑物上，双腿分开。
1.这种姿势可以降低阴道撕裂或会阴切开术的概率。
2.有助于胎儿长期臀位顺利分娩。
1.产妇可能会累，可以在膝盖和手下放一些枕头和靠垫，让她们更舒服。
2.膝盖承受的重力较大，时间过长可能无法忍受。
4、蹲坐式
方法:产妇可以通过任何支持蹲或坐。
1.直立姿势可以充分利用重力的作用。首先，暴露部分直接压迫子宫下段的宫颈，反射子宫收缩强烈，有效缩短第二产程。
2.胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道内顺利旋转。
3.如果产妇采蹲式分娩，产道宽度会最大。与仰卧式相比，产道横截面面积可增加30%。
1.这种姿势产妇会比较累，但是累了可以改变姿势。
2.产妇久坐后，会阴容易水肿。
3.有急产倾向、进程快的产妇不得坐椅分娩。
5、高跪姿
与前面提到的前倾跪姿类似，也可以改变成许多不同的姿势。
伸直双手，将膝盖放在同一平面上，使身体平整。
将上半身那一侧的身体垫得更高，可以稍微用于重力作用。
上身躺在床或椅子上，采高跪姿。
跪在床上，上半身直立，与伴产士拥抱。
6、蹲姿
可采用半蹲姿势，并由陪产人帮助。
可以完全蹲下，但陪产者也必须跪着帮助支撑。
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