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因为老公是厨师，做饭相当好吃，导致这位女人婚后长胖了94斤，如今她214斤的体重生产在即，使得医院里的医生和护士都为她揪心啊，为了减少危险的可能性，护士们带着214斤的孕妇跳摇摆舞助产，场面是非常搞笑的，其实孕妇体重过高对生产是有很多影响的。
会使胎儿很大，不容易生产如果在孕期体重增长的特别的快，很有可能胎儿也是巨婴，一般来说如果胎儿超过八斤就不利于生产了，会导致很严重的撕裂，对于这种情况，医生就会建议你剖腹产，可是大家都知道剖腹产对身体特别的不好，元气大伤，对孩子也是没有好处的，孕妇本人恢复特别的慢，所以说想要顺产再怀孕的时候也要适当的控制一下自己的饭量，不要让自己太过于肥胖。
容易得高血压一般胖人得高血压的几率比较大，尤其是怀孕的产妇，在怀孕期间如果体重增长的太快，会引起孕期高血压，甚至会出现妊娠高血糖的发生，一般如果出现这些症状，下肢会水肿，孕妇又不能吃药缓解，其实如果长期处在这种情况下对胎儿也是有危险的，而且在生产的过程中是用不上力气的，而且由于让双腿无法叉开，也不利于生产。其实怀孕期间体重达到140多斤就可以了，太胖和太瘦都不好，孩子出生体重六斤多就可以了，虽然大一点的孩子容易喂养，但是生产过程是非常危险的啊，当然太瘦也不行，吃不下去饭也要吃，不吃饭胎儿怎么成长，胎儿小，出生后就要进保温箱，花钱是小事，但是孩子受罪了啊，好多天和妈妈分离，见不到自己的家人，刚刚出生的孩子就要受这种罪真的是非常可怜的啊。
现在越来越多人选择用 瑜伽 球来瑜伽，尤其是孕妇。同时孕妇多练习瑜伽球还能够助产。以下是我为大家整理的孕妇瑜伽球助产动作介绍，希望你们喜欢。
孕妇瑜伽球助产动作
1、宫缩间隙开始运动
当女性出现有规律的阵痛与宫缩时,选择在间隙期骑坐在分娩球上,跟随着球来回晃动身体,在医护人员的帮助下完成分娩球运动,让盆底肌肉得以放松,缓解会阴处的神经疼痛。
2、多方配合进行分娩
待到分娩正式开始时,产妇在做分娩球运动的同时,还要调整姿势,合理呼吸,科学使用力量,配合并接受助产士的帮助,终顺利生产。
3、上下摇摆骨盆
用双手和双膝支撑身体,头和躯干在同一水平线。收腹,保持该姿势数秒钟,同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部,降低背部,尽量保持背部水平,重复上述动作。这可以加强腰部肌肉,帮助减轻分娩时的背痛。你也可以靠着墙进行类似的动作:直立靠近墙,努力让腰下臀上的部位靠近墙面。
4、可以墙面滑行
背靠墙站立,两脚分开,距离与肩同宽,慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒,然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口,以给胎儿更大的空间进入产道。为了减轻膝盖的压力,可以在后背放个小球,以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作,同样需要保持后背笔直,两脚分开同肩宽。
孕妇常用瑜伽动作
1、“蹲”类的动作,来训练孕妇的骨盆腔底层肌肉。可将两腿打开与肩同宽或略宽一些,两脚尖朝外(这样才好蹲),再慢慢半蹲下来。另一个动作是:两脚开大一些,完全蹲下来。再把两手撑在膝盖内侧,双手在胸前合十,两臂用力往外撑。但36周后腹部已太沉重或32周后胎位仍不正及有痔疮困扰者不宜做全蹲式,可以坐在垫子或瑜伽砖上做练习。
2、多练习收阴,想象有点忍尿的感觉(但可别真的憋尿喔～),这可预防产后漏尿,缓和生产时会阴的撕裂伤。
3、骨盆倾斜动作。最简易的 方法 是站着,全身平贴墙上,试着把尾骨朝前方转动,也就是试着把原本悬空的下背部,慢慢的摊平在墙上。这可减缓孕妇的下背疼痛哟～
4、靠墙做站姿的动作。尤其像单脚平衡类的动作,可一只手或一只脚撑墙上。
5、呼吸法以扩展胸腔的练习为佳。风箱式呼吸(快速且急促的吐气)不宜。左右鼻孔呼吸法很好,可以净化神经系统,帮助集中意识以利静坐。净化呼吸法,从鼻子深吸气、由口深深的吐气,能舒缓身体与心灵的疲倦与压力,这种呼吸法也很好,临产阵痛时亦可使用。
6、为怕半夜抽筋,睡前可做小腿伸展的动作,平时多补充钙质。
孕妇练瑜伽注意事项
1、各人情况不同,最好在咨询产科医生后,再安排适当的运动。
2、后弯类动作会让孕妇原本压力就很大的下背,更显易碎,千万不要做。
3、孕妇做站立姿势时,要时时自我提醒双脚平行,避免外八站法,造成腰椎更大负担。
4、运动中孕妇如出现晕眩、恶心或疲劳等情况,应立即停止。
5、最好选择空气相对流通顺畅的瑜伽馆,这对母体和胎儿的身心健康均有裨益。孕妇如发生腹痛或阴道出血等,要及时上医院检查。
6、孕妇练习瑜伽的时候,着装宜宽容舒适,鞋要合脚轻便。
7、瑜伽躺姿的动作在第2孕期之后不宜,因为会压迫到大血管。
8、孕妇腹肌的压力原本就很大,腹部训练的动作会造成更大的负担,甚至会造成腹直肌的裂开,让下背支撑性更差。腹部着地的动作绝对不可以。呼吸练习时充分使用可能的呼吸空间但不强调腹式呼吸,不要特别收缩腹部。
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1. 孕妇催生瑜伽球有哪些使用方法
2. 孕妇如何使用瑜伽球
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4. 孕妇瑜伽球怎么用
5. 孕妇瑜伽球要怎么坐
生产时间：2015年5月
医院选择理由
产检经历
原本在国内就在外国人看病比较多的私立医院和睦家做产检，医院提供所有英文产检历史记录，所以对于我来说转院到迪拜不是一件麻烦事情，就是直接把历史产检记录交给美国医院的医生即可。医生阅读过历史产检记录后，针对之前的所有孕期指标都没有进行太多的重复检查工作，仅进行了一次糖耐测试。和国内比起来，这里的糖耐测试所用的糖水是橘子口味的，比起高浓度的单纯葡萄糖水口感更好，容量更大，浓度稀释，更好下咽。我在美国医院所经历的产检仅是孕后期，26周左右糖耐测试后，除32周进行最后一次B超和36周阴道取样化验外一直都只是常规检查，直到生产。连仅有的一次胎心监护都是在我提出感觉胎儿好像动得少了以后，医生才增加的。每次医生都只是摸摸肚子，听一下胎心，量一下宫高，没有像国内那样会告诉你羊水多少、头位还是臀围、是否绕颈，一切都没有，医生也是惜墨如金，不问不说，问了也只是说正常。作为头胎孕妇的我来说，其实内心是紧张的，但也只能安慰自己正因为一切都好，所以医生没啥好说的。
产前准备
美国医院提供产前课程，每月举行一次，一般建议孕妇夫妇在预产期前4-6周参加，课程时间通常安排在周五周六两天，包含两天两人课程参与、早餐及午餐。医院也会依据实际情况调整，我们当时由于报名的夫妇不多，两天课程被缩减为一天，费用也随之减少。课程内容主要包括介绍三个阶段的分娩过程并观看分娩视频、呼吸技术指导、分娩疼痛缓解方案的选择、产房参
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