民间最灵的助孕方法

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脚与健康密切关系密切

足浴是药浴疗法之一

自古以来，就深受人们的喜爱

民间有歌:

春天泡脚，升阳固脱

夏季泡脚，夏湿可祛

秋天泡脚，肺润肠

冬天泡脚，丹田温烧

对准备怀孕的女性来说，

尤其对宫寒的女性来说，

泡脚的好处更明显！

泡脚属于中医外治足疗的范畴，足浴最早的文献记载见于《肘后备急方》。作者葛洪，罗浮山，长期居住在广东惠州，在这里行医、读书、炼丹、传道授业。由于广东位于北回归线以南，属于热带季风气候，降水丰富，水分过多。因此，葛洪在书中特别提出“足浴”可以祛湿。

中医认为脚是人体的第二颗心脏。《黄帝内经》指出：“阴脉聚集在足下，聚集在足心。所谓经络之旅，三经始于足。足部是三足三阴经的起点，三足三阳经的终点，六经的井、荥、俞、袁等穴位都位于足部。”脚上有60多个穴位。人有脚，就像树有根一样。树枯根先竭，人老脚先衰。养树需要根，养人需要脚。

现代科学研究还发现，人的脚上有与脏器相对应的反射区。浸泡脚时，可刺激这些反射区，促进血液循环，加速新陈代谢，促进药物吸收，调节内分泌系统，改善人体器官功能，达到一定的疾病预防和治疗保健效果。

俗话说“中药泡脚胜吃补药”，说明中药泡脚效果很大。不同的中药泡脚有不同的功效。例如，姜、艾叶、肉桂等用于泡脚，具有温经通络的作用；茯苓、陈皮、黄芪等用于泡脚，具有补气化湿的作用；女贞子、枣仁等用于泡脚，具有养阴安神的作用。一般来说，泡脚就像艾灸一样，具有调节气血、疏通经络、温暖脏腑、健脾祛湿、健身防病的功效。

泡脚怎么到位？也就是泡到身体微微出汗，说明你的经络上下贯通。

孕期泡脚有哪些注意事项？

1.泡脚时间建议在15~20分钟左右(因人而异)；

2.泡脚的温度建议自觉温暖，一般建议40~50℃；

3.浸泡脚时，最好将脚踝浸泡在水面上，以达到小腿近膝关节；

4.饭后不要马上泡脚，建议休息1小时后泡脚；

5.泡脚后擦干脚，不要风干；

6.足部病变、糖尿病、下肢静脉曲张、出血性疾病等患者不宜泡脚，儿童泡脚要小心。

长期泡脚后最直观的感觉是手脚不容易冷，痛经不那么严重，睡眠更实用，身体不那么容易累。计划为怀孕做准备的妇女泡脚时，必须注意方法和方法，以提高怀孕的机会。

本文指导专家

林景琳主任，中医科

针灸康复副主任医师

学术职位：广东省物理医学与康复协会会员、广东省医师协会康复医师分会会员、广东省康复医学协会专业委员会会员、广东省中西医结合亚健康分会会员、广东省康复医学协会中西医结合分会会员。

学术专长:一直从事物理医学和康复医学的临床康复工作。临床上擅长神经科、骨科疾病、胃肠肿瘤术后相关医疗康复，特别是粘连性肠梗阻、颈肩腰腿痛、瘫痪的康复评价与治疗、面神经炎等软组织疾病、各种疼痛及骨折后的康复评价与治疗。在国家、省医学杂志上公开发表学术论文十余篇，多次参与市、省科研项目。

出诊时间:周一、周二、周四全天，周五上午

负责编辑：张源泉、唐小雨

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