一、怀孕半个月吃什么会流产
成功怀孕是一件让人欢天喜地的事，不过需要注意的是怀孕前半个月胎儿十分不稳定，稍有不慎就有可能流产，特别是饮食上更应该得到重视，孕妇误食流产的案例屡见不鲜。为了确保胎儿安全，我们应知道怀孕半个月吃什么会容易导致流产。
??动物肝脏
孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。
??腌制食品
肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。
???辛辣食物和含酒精的饮料
辛辣食物可刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿，甚至造成胎儿的畸形。
??速食食品
含有较多的盐分及味精，而维生素及矿物质含量极少，属垃圾食品，常食可引起脱水和头痛。
??夫妻过性生活
妊娠头3个月应避免性交。如孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。
??叶酸
孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
?????产前检查
准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
二、孕妇饮食禁忌
吃什么容易流产？怀孕期间饮食对孕妇来说是很重要的，如果准妈妈想要保胎，热性、寒凉、刺激性等食物应尽量少吃，因为有些食物虽然含有营养，但是对于孕妇来说并不合适，多吃可能会引发流产。
???热性食物
辣椒、花椒、八角、茴香等对于孕妇的肠道来说是不利的，会造成胃腺分泌的减少，甚至会出现胃痛以及便秘。当孕妇排便过于用力的时候，会使得子宫受到压迫，从而引发流产。
?刺激性兴奋食物
类似于咖啡等饮品，在孕妈妈大量食用之后，很有可能会出现恶心、呕吐、心跳加剧等症状，而且咖啡中的咖啡因成分，还能够经过胎盘进入到宝宝的体内，造成胎儿发育的问题。而且茶叶当中的咖啡碱也不利于孕妇自身和胎儿的健康。
??甜食
甜食会影响到孕妇对其他营养成分的吸收，会造成孕期营养缺乏，而造成胎儿所摄取到的营养不足，由此可能引发流产。
??调味品
比如味精，这是一种比较常见的调味品，由于味精当中的谷氨酸钠比较多，血液中的锌与其结合之后会从尿中排出，所以，摄入过多味精会造成孕妇流失锌质，对于胎儿发育不利，有可能造成流产的发生。
??酒类饮料
酒味甘辛性温，烧酒性大热，虽能通经脉，御寒气，行药势，但因其辛热，能助火热，消胎气，影响胎儿的生长发育，因此孕期应忌饮酒类饮料。
刚怀上没多久，为什么会流产？请注意这5大原因！
知妹曾经听说过这样一件事：有位40多岁的女子，结婚八年，自然流产了六次……而且每次都是在怀孕快到三个月的时候，莫名其妙地流产。
几次以后，不仅身边开始有流言蜚语，她自己也担惊受怕。每次怀孕快三个月的时候，就生怕肚子里的小天使，毫无征兆地离开……
孕早期，总是自然流产，这是什么原因呢？
自然流产通常是指妊娠28周之前、非人为因素导致的妊娠丢失——通俗来说，就是没有预兆地失去腹内胎儿。
孕早期（怀孕3个月内）自然流产的情形，主要包括生化妊娠、空孕囊、胚胎突然停止发育、胚胎或胎儿死亡以及胚胎及其附属物排出等[1]。
研究发现，流产的风险与年龄有一定关系。
25-29岁女性的流产风险最低，而30岁以后迅速上升，45岁及以上的流产风险达到53％[2]。
当然，除了年龄会增加流产风险，自然流产还跟很多其他因素有关。
那么，导致自然流产的原因有哪些呢？
1.遗传因素
包括父母双方的染色体异常、精子质量欠佳、存在先天性子宫畸形等。
从这个角度讲，生孩子就像是一场“基因竞赛”，最终的胜负取决于双方基因的实力。
2.感染
如弓形虫感染、风疹病毒感染、疱疹病毒感染以及其他生殖道炎症等。
这些病原体一旦潜入子宫，就可能对胚胎的发育造成损害。
3.内分泌因素
在整个妊娠期，妈妈的各种激素（如黄体生成素、雌激素、孕激素等）水平会出现波动。
这像是一场“激素大混战”，谁也无法预测最后的结果。一旦波动、失衡，可能会导致胚胎丢失。
4.免疫系统疾病
在正常情况下，妈妈的免疫系统能够保护自己以及胚胎，避免外界攻击。
然而，如果妈妈本身有某些自身免疫性疾病（如系统性红斑狼疮），那么免疫系统可能失调，甚至出现“免疫排斥反应”——产生针对胚胎的抗体，进而影响胚胎发育、导致胚胎丢失[3]。
5.环境因素
如放射线、有害气体、甲醛等。这些就像是“隐形杀手”，时刻威胁着胚胎的生命。
总之，孕早期自然流产的原因有很多。一个胚胎形成以后，需要在重重困难中勇敢前进，突出重围，才能顺利地成长。
无奈的是，目前还没有什么办法，可以100%预防自然流产。
但是，我们可以采取一些措施，来降低其发生风险。
最有效的方法，就是在孕前和整个孕期，规范、定期、全面地进行检查。
孕前筛查、定期产检可以监测并发现可能存在的危险因素、疾病和各种异常情况，有助于医生及时根据情况采取治疗或预防措施。
而除了疾病因素外，一些人为因素也是可以避免的。
例如，准妈妈千万不要吸烟、饮酒，并尽量远离可能导致流产的高危环境。
比如某些工厂车间、医院影像学检查场所等电离辐射强度大的地方，以及商场、菜场等人多密集场所。
如果在孕早期出现阴道出血、下腹疼痛等症状，一定要及时就医，由医生判断并采取针对性的保胎措施。
自然流产后，建议至少等待3-6个月以上才能再次怀孕。
在流产第一个月后，夫妻双方都应该前往医院进行全面检查，针对不同问题进行不同的治疗，治疗时间也不尽相同。
这就像是在一场“胚胎保卫战”失败后，重新整顿兵力，为下一场战斗做好充分准备。
因此，千万不要在自然流产后急于再次怀孕。准备不足，可能会重蹈覆辙。
后我们想说，虽然胚胎可能并未成型，孩子也并未生出，但自然流产给妈妈带来的精神损伤是极大的。
这些妈妈往往承受着巨大的生理痛苦和心理压力。她们需要的是关爱，而不是责备；是理解，而不是冷漠；是信心，而不是怀疑。更需要时间，去治愈伤痛，重新振作。
这个时候，家人和朋友的陪伴和支持，非常重要。
愿每一位妈妈，都能度过难关，迎接新生命的到来。
审稿专家
陶址|北京清华长庚医院妇产科副主任医师
参考文献
1.自然流产诊治中国专家共识编写组，赵爱民.自然流产诊治中国专家共识(2020年版)[J].中国实用妇科与产科杂志，2020，36(11):1082-1090.
2.MagnusMC，WilcoxAJ，MorkenNH，etal.Roleofmaternalageandpregnancyhistoryinriskofmiscarriage:prospectiveregisterbasedstudy[J].BMJ.2019Mar20;364:l869.doi:10.1136/bmj.l869.
3.复发性流产合并风湿免疫病免疫抑制剂应用中国专家共识编写组.复发性流产合并风湿免疫病免疫抑制剂应用中国专家共识［J］.中华生殖与避孕杂志，2020，40（7）：527-534.
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