马齿苋孕晚期吃助产吗| 上海乐宝助孕公司

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四种食物有助于顺利分娩

孕妇怀孕九个月，为了自己和婴儿的健康，注意饮食；此时有规律的收缩，进入分娩状态，终于可以看到婴儿，在这个关键时刻，饮食不容忽视。那么，分娩前的饮食应该如何安排呢？

临产前饮食安排：

孕妇临产的营养关键词是积累能量，要吃高能量、易消化的食物，为生产准备足够的能量和体力。

顾名思义，巧克力、蛋糕和其他高热量食物可以为孕妇在生产过程中的体力消耗提供足够的能量补充。而且这些食物含糖量比较高，可以快速为临产准妈妈加油，尤其是巧克力，脂肪和糖分含量丰富，热量高，体积小，食用方便，更适合临产胃口差的准妈妈。(但是因为妈妈在怀孕前和怀孕期间都不喜欢甜食，所以在生产过程中没有吃这些食物。）

【易消化主食】粥、米汤、馒头、面条、面包片都是易消化吸收的食物，吃起来也很方便。因此，如果准妈妈有胃口，这些食物是很好的选择！在疼痛期间，你可以适当地吃一些，以保持持续的体力和能量供应。（我记得我妈妈吃了我爸爸特意买的简单的花生粥和全麦面包片。）

[合适的饮料]红牛等氨基酸饮料和人参汤等饮料，具体的清爽效果，对于自然分娩过程较长的孕妇，可以提供及时的能源补充，一般在饮酒后20-30分钟有明显的效果。（由于母亲是无痛的，除了口腔冰解渴外，她不允许喝任何液体饮料。）

【优质膳食纤维】香蕉和橘子是首选。不仅躺在产床上的准妈妈吃起来更方便，而且香蕉含有更高的糖和热量，而且橘子含有更多的水分；两种水果一起食用，既能为准妈妈补充体力，又能保证水分的摄入。然而，一些富含纤维的水果不适合食用，如枣、苹果和梨。

除合理安排分娩前的饮食外，还应遵循以下原则：

原则1：少吃多餐一般准妈妈胃消化能力减弱，食物从胃到肠时间比以前大，一般在6小时左右，一次吃太多食物，容易引起消化不良，感觉胃不舒服，所以准妈妈应该习惯少吃多餐。

原则二:孕后期做杂食的准妈妈不能吃太多的补品，因为营养过剩会增加胃的负担，所以需要多样化的饮食。

现代研究表明，加强维生素C的吸收有助于保持白血球中的营养，有助于防止胎膜早期破裂。最好在分娩前咨询医生，你可以吃什么食物，不能吃什么食物。

孕妇除了在饮食上做出正确的选择外，还需要在分娩前选择一些有助于分娩的食谱：

马齿苋粥：

新鲜马齿苋150克，粳米100克，少许精盐和味精，适量清水。马齿苋要洗净，放入沸水中焯一下，捞出后漂去粘液，切成碎片；粳米要洗净。锅放火，加入清水和粳米，煮至半熟，加入马齿苋解毒利尿助产，临产前食用，滑胎易产。

冬苋菜粥：

紫苋菜250克，粳米100克，精盐，味精。冬苋菜洗净切好；粳米洗净。锅放火，加入清水和粳米，煮至粥准备好，加入冬苋菜、精盐和猪油，稍煮即可。粥香甜爽口。具有清热、滑窍、顺胎的功效。适用于热淋、小便短痛的患者。分娩前吃，可以滑胎助产。

分娩前，母亲应适合吃一些营养含量高、脂肪和热能含量低的食物，不仅补充身体，为即将到来的分娩节约能源，而且为胎儿腹部的营养储备提供来源。

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