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怀孕2个月后,怀孕成功,有秘密,分享一日三餐助孕食品果断收藏
对于许多姐妹来说,为了准备怀孕,吃各种保健产品和食物。反向混乱效果不好,今天小边推荐怀孕期间一日三餐搭配,迅速给自己一个怀孕计划
晚餐,温补鹌鹑汤

食用材料:15克、30克艾叶、10克川芎、2只鹌鹑(约500克)、盐适量。
温补鹌鹑汤的做法
1..先宰鹌鹑,去毛和内脏,洗净。
2.在沙锅中加入炔子、艾叶、川芎,用清水煎煮,用纱布滤渣取汁。
3.将药汁和鹌鹑放入碗中,隔水炖2小时,加盐调味。
晚餐,水鱼汤(甲鱼)
食用材料:一斤重的水鱼(野生甲鱼),10克枸杞,10克山芋肉(又称山茱萸),10克淮山(又称山药),炖45分钟左右。
做法:甲鱼皮的膜要先用开水烫掉,中药和甲鱼要一起煮。煮的时候放一些姜和葱,煮40分钟的时候放一些猪油,煮的时候放盐和味精出锅。
吃法:来YJ第五天吃,味道有点酸。最好把汤和肉都吃光!(哈哈,很难!)一般每周吃一次。如果卵泡发育不好,可以再吃一次
小吃,阿胶红枣
食用材料:阿胶(东阿的,质量好一点,50元一盒)、红枣,蜂蜜。
生产方法:处理阿胶,可使用手册推荐的方法,最好用破碎机破碎;在盆里放大约一公斤枣,一盒准备好的阿胶,倒入蜂蜜,加入少量的水,直到没有枣,火蒸两个小时,放入冰箱备用
吃法:每天用勺子挖一勺,放入平日喝水的杯子里(比较硬,有点难挖),放入热水冲洗。如果你能在办公室喝一天,你会感到温暖。
午餐,鹿茸炖乌鸡
食用材料:一只乌鸡(一斤左右)鹿茸15克
制作方法
先将乌鸡洗净,切成块,与鹿茸一起放入炖锅中。加入适量开水,用文火隔水炖,加入调味盐味精食用。
午餐,参归炖鸡
食用材料:母鸡一只,人参10克,当归10克,盐、姜、料酒适量。
做法:将母鸡清洗干净,将上述材料放入砂锅中,用小火慢炖,直到母鸡煮熟,然后放入大碗中,分次食用,吃肉喝汤。
早餐,当归桃仁粥
食用材料:当归、桃仁、陈皮(橘皮)、粳米。
做法:将当归、桃仁放入砂锅中,加水煮沸,再煎30分钟,去渣入粳米,共煮粥。
当然要多吃水果蔬菜水,
这是我最好的朋友几天前的测试结果。我没有看到那两个红色的酒吧。自去年3月以来,我一直没有成功地为怀孕做准备。三个月前,我开始这样吃。。美女们祝你怀孕顺利。美女们为自己收集男人和妻子,更不用说你对妻子不够好了。
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