青岛静康不孕不育医院专家排名,青岛助孕专家于萍:想要健康宝宝，优生优育很关键|助孕公司快问坤和助孕

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电话微信： 13027338878 ，欢迎咨询青岛静康不孕不育医院专家排名，适用于高龄女性、男性因素导致不育、反复自然流产的女性、未明原因不孕不育夫妇、一方或双方有家族性遗传病史夫妇、一方或双方携带染色体异常的夫妇、对性别选择有需求的夫妇、需要精卵胚胎冷冻保护的夫妇。

现在，越来越多的夫妇想要一个健康的第二个孩子，但随着年龄的增长和工作和生活压力的增加，许多人的身体功能已经下降，导致更严重的问题，如怀孕困难或新生儿出生缺陷，最终无法实现他们想要第二个孩子的愿望。青岛不孕症专家余平说：如果这对夫妇想要一个健康的第二个孩子，产前和产后护理是非常关键的。

那怎样才能做到优生优育呢？

青岛不孕不育专家于平表示，要学会优生优育，必须从以下五个方面入手：

怀孕专家于平指出，如果女性生育年龄过大，怀孕和分娩并发症的几率会增加，难产率也会增加。女性应特别注意避免35岁以后怀孕，因为卵巢功能在35岁以后会逐渐下降，卵子中染色体畸变的几率也会增加，容易导致流产、死胎或畸胎。

2、学会减压，轻松生活

女性的易怒、焦虑和其他不良情绪会在不知不觉中影响她们的生育能力。如果女性经常情绪波动，更容易导致体内激素变化、月经异常、内分泌紊乱等症状，反过来也会增加她们的心理压力，使怀孕能力降低，甚至导致不孕。

3、饮食科学，搭配合理

青岛不孕症专家于平表示，当精子和卵子处于高活力状态时，更有利于提高妊娠能力。在形成高质量受精卵的同时，它们也将有助于生下健康和聪明的孩子。因此，女性应该有意识地多吃含锌的食物，如花生、小米、鸡蛋等，以提高卵子的活力，但同时也要注意不要吃太多的冷食。

助孕专家于萍建议女性少穿紧身衣，防止子宫内膜异位症；少穿高跟鞋，防止子宫前倾和盆腔异位症；保持阴道清洁，但不要过度清洗，以免破坏阴道环境和妇科炎症。

运动不仅限于健身房，户外有氧运动可以随时随地进行，更有利于怀孕。快走、慢跑、游泳、瑜伽是提高女性身体灵活性、增强身体平衡感、按摩身体内部器官的好方法。

最后，青岛不孕症专家余平提醒：想要第二个孩子的夫妇应该提前去医院咨询，并做详细的体检。如果有任何问题，请听从医生的安排，并尽快进行治疗。

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