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怀孕三个月成功后，分享怀孕准备三个月 暖宫食品，让你快速怀孕 暖宫更助孕
怀孕准备对许多年轻夫妇来说是一个漫长的过程。在这个阶段，未来的父母需要更加注意饮食。在怀孕准备期间多吃暖宫食物有助于怀孕。以下小系列将为您推荐两种帮助您怀孕的食物。
红糖姜茶
功效：暖宫活血非常适合身体寒冷、身体虚弱、宫寒的姐妹。至于体温干燥的姐妹，应该根据情况来吃。毕竟，月经后，他们需要补充血液。他们可以吃简单的红糖水，而不必吃得太多
做法:姜6片左右，切成小碎片，放500毫升水，用武火烧开。文火持续2分钟，倒入准备好的红糖，挺有效的。它主要能促进血液循环，使月经血通畅，温暖宫殿。
黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
练习：浸泡一晚，然后加水煮汤约1小时，豆子相对较软，每天吃50碗汤，喝6-7天（月经后）几个黑豆用水浸泡约12小时，然后用水煮至煮熟，可以少放一点盐。（这是未准妈妈吃的，未准爸爸不吃。）
黑豆功效：补充雌激素。黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等对人体有益的微量元素。具有排脓解毒、消肿止痛的功效，有利于预防和治疗高血压、高脂血症、心脏病等疾病。黑豆对女性的美容有很大的好处。此外，黑豆还可以调节月经和胎儿安全。孕妇经常吃它，这可以有益于身体健康。
早上空腹喝红糖姜水，早餐后吃VE，晚餐吃钙片。叶酸和黑豆没有时间限制。每次喝豆浆前最好煮豆浆。
女性养生:十大食物暖宫助怀孕
如何快速怀孕？年轻夫妇想要一个聪明可爱的孩子吗？你准备好了吗？怀孕前有很多准备。你知道怎么怀孕吗？为了提高怀孕率，为婴儿创造一个良好的“生活环境”，未来的母亲可以比未来的父亲做更多的努力，不仅要保持健康的身体，而且要补充适当的营养。让我们来介绍一下女性在怀孕期间吃什么更有利于怀孕。
1、黑豆功效
补充雌激素，将几个黑豆浸泡在水中约12小时，然后用水煮至煮熟，或少放盐。从月经后的第一天起，每天吃47个，甚至6天。像我这样的肾缺乏症患者，医生建议我每天吃，每天抓一个，大约40-50个。吃了一段时间后，显然要感谢更多的腰酸，体温也更好。
2、阿胶红枣
JM更适合气血不足，主要针对月经量少、颜色不正确、头晕、手脚冷等症状，如果气血不足会影响妊娠。每天用勺子挖一勺，放入平时喝水的杯子里（很难挖），放入热水冲洗。如果你能在办公室喝一天，你会感到全身都很温暖。
3、红糖生姜水
暖子宫，宫寒者服用250克红糖和150克姜加水，姜切碎，蒸30分钟，分成7份，从月经后第二天开始连续7天，最好早上空腹吃。7天内不要和丈夫同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天。如果你的PL在第15天左右，让你的LG先排出精子，大约在PL前7天，否则精子可能会老化。
红塘姜水比较热，所以月经期间一般不吃，会增加月经量。也就是说，如果你在非月经期间吃东西，你可以在下一次月经前吃东西，也可以在下一次月经期间补充身体。非常适合身体虚弱，宫寒的姐妹。至于体热干燥的姐妹，要看情况吃。毕竟月经后需要补血。你可以吃简单的红糖水。你不必吃得太多。相反，你应该小心豆豆的生长和流鼻血。
4、当归金银花汤
喝完汤，红枣、黑豆、鸡蛋都吃完了。记得在月经的第一天服用，这一点必须做到。(出血后半天左右不用服用。)
5、水鱼汤
排卵前后的女性白带越来越透明，就像清鼻涕一样，可以拉丝。这样的白带有利于怀孕，但有些女性透明白带少或浑浊，不利于怀孕。这种饮食疗法有利于增加透明拉丝白带，对一些卵泡发育不良的朋友也有很大帮助，没有任何毒副作用。
6.豆浆
女性每天喝300-500毫升豆浆，可以调节内分泌，显著提高心理和身体素质。
7、虾温补肾元
虾有海虾和河虾，体内蛋白质占20杆的6%、脂肪占0杆的7%，其他还含有磷、钙、铁等无机盐、胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、烟酸等。虾皮中蛋白质含量相对较高。虾还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳。适用于疲劳、肾虚阳痿、腰膝酸软、月经少、乳汁少等。
虾的食用方法和好处：
“炖大虾”：每天适量食用鲜虾、淬酒、炖服，可补肾虚。
“虾仁糜”：将虾切成酱汁，加入少量黄酒，炖，并服猪脚汤，每天三次，可以帮助牛奶。
“醉虾”：上述好的白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调料中，加盖，约15分钟后即可食用，有助于补精补肾。
8、用乌鸡煮益母草
吃乌鸡的方法：
材料必须是1只乌鸡，500克益母草(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸泡炒干)。将准备好的益母草放入鸡舍，用清汤煮，鸡淡吃，或送酒。鸡骨和药渣烘干至末，加当归120克、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每天早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
9、红花孕育蛋
红花育蛋的食用方法：
取一个鸡蛋，打一个嘴，放入藏红花1.5g，搅拌均匀蒸熟，月经来潮第二天开始服用，每天吃1个，连续吃9个。连续服3～四个月经周期。主要治疗气虚夹瘀不孕。
10、核桃仁温补
核桃看似极其普通，但也隐藏着神奇的助孕作用。核桃仁，又称胡桃仁，味甘，辛辣，含有大量磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等特殊结构，对大脑组织和身体代谢起着非常重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具有益肾、补脑、固精的功效，可用于治疗带下、阳痿、遗精、早衰，并具有润肠作用。
吃核桃仁的方法：
“拔丝桃仁”：先将核桃仁炒去衣，再将糖、油、溶解后放入锅中，炒至适当时，待冷却即可食用。
“核桃仁芝麻糊”：核桃仁、芝麻、粳米共磨粉，食用时加入适量白糖，开水冲成糊状，可补肾精。
“胡桃冰糖汤”：核桃仁25克，煮沸，适量加冰糖，每天早上1次，连续服用1~3个月。具有益智壮精、补肾的功效，可治疗健忘、阳痿、带下、失眠、腰痛等。
有很多食物可以帮助孕妇提高怀孕率。以上只是典型的一些。如果有必要，女性朋友可以根据说明给自己补药。
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