吃维生素e可以助孕吗

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女性吃这种助孕效果惊人

春天气温升高，阳气升高，是养生的好季节。我想提醒大家，春季养生不要忘记以下食物。

香椿被称为“树上的蔬菜”。每年春天谷雨前后，掐下香椿树上的嫩芽，做一盘香椿炒鸡蛋，是最好的保健家常菜。香椿味苦性寒，具有清热解毒、健胃理气的功效。它的味道芳香，能唤醒脾脏，开胃。香椿含有钙、磷、维生素E等营养成分，并含有香椿素等挥发性芳香族有机物，能健脾开胃，增加食欲。需要注意的是，香椿中硝酸盐和亚硝酸盐含量较高，无论是凉拌还是炒菜，都要先焯一下，这样才能提高安全性。

香椿可以帮助怀孕

研究表明，香椿含有维生素E和性激素，具有抗衰老、补阳养阴的作用，对不孕症有一定疗效，因此被誉为“助孕素”。

据营养专家介绍，香椿含有挥发性芳香族有机物，如香椿素，能健脾开胃，增加食欲。

它具有清热利湿、利尿解毒的功效，是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

香椿炒鸡蛋

一把香椿(约2两)、鸡蛋2枚，少许盐(鸡蛋可酌情添加)

1、香椿洗净，开水稍焯后捞出切碎；

2、将鸡蛋打碎成蛋液，与刚才的香椿碎混合，加入少许盐搅拌均匀；

3、将油倒入锅中，热后倒入混合蛋液，翻炒1-2分钟，翻炒后出锅即可。

香椿豆腐肉饼

香椿100g、豆腐250g、肉馅100g。

盐1/2小勺，生抽1小勺，鸡精1/2小勺。

1、香椿洗净焯水，捞出沥干水分切碎。

2、豆腐压碎，肉末，香椿碎，调料搅拌均匀。

3、搅拌好的材料团，压扁。

4、平底锅烧热油，煎饼两面金黄！

怀孕期间应该补充哪些维生素？

医生经常给来生殖中心准备怀孕的病人补充维生素。为什么？

维生素B，如叶酸，是B族维生素之一，不需要太多介绍。怀孕的妇女，尤其是已经怀孕的妇女，知道应该及时补充叶酸。叶酸在细胞的分裂生长和核酸、氨基酸和蛋白质的合成中起着重要作用，是胎儿生长发育中不可缺少的营养物质。

维他命C，具有“抗氧化、抗衰老”等功能。许多来我中心准备怀孕的女性都患有多囊卵巢综合征（PCOS），盆腔炎性疾病（PID）对于炎症状态下的患者，体内会发生氧化应激反应，损害卵子质量，影响盆腔环境，进而影响妊娠或胚胎植入。因此，补充维生素C可以改善盆腔环境，改善生育能力，甚至预防衰老，消除皱纹和美容。

许多国内外研究证实，维生素D的补充可以提高PCOS患者试管周期的成功率，改善子宫内膜环境，有利于胚胎植入，从而与生殖能力密切相关。

维生素E，其水解产物，又称“生育酚”，能促进性激素分泌，增加男性精子的活力和数量；它还可以用来预防和治疗男性不育、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合征、美容等。我们中心常用的“好处”是维生素E。

可见，适量补充维他命不仅对健康有益，而且对备孕也有益，价格也不贵，是备孕常用的辅助药物之一。除维生素D可以在体内少量合成外，其他维生素都需要从食物中补充。我中心常用的孕妇复合维生素：“玛特纳”和“爱乐维”用于孕妇和哺乳期妇女补充各种维生素和矿物质。一般来说，均衡的饮食是，从水果和蔬菜中补充的维生素足以满足人体的需求，但在怀孕期间对维生素的需求迅速增加，需要及时补充。

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