黑豆怎么吃促排卵助孕

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孕期准备|促排卵食谱:47颗黑豆的秘密

收到之前的水鱼汤，感觉太复杂了。而且王八太丑了。真的没胃口吃。有姐姐问我，有什么简单的吗？

必须有，就是这篇文章要说的:47颗黑豆。简单方便，也可以成为早餐的一部分。

为什么是47颗？是不是偶尔听人说要吃47颗黑豆，却不知道为什么？其实很简单，因为47颗基本上是10克重量。其实你吃50颗是合适的。

这个食谱有点太简单了，好像不是食谱，零食谱？哈哈，效果很好。黑豆的好处就不在这里了，前几篇文章都提到了，感兴趣的朋友可以向前看过去的文章。

言归正传，怎么办？

原料：黑豆47-50粒，实际上是10克。

1、用清水浸泡几个黑豆大约12小时。一般前一天晚上泡好，早上就可以煮了。浸泡后的水可能是黑色的，豆子也可能有褪色的感觉。刚开始怕染豆子，还去找老板。事实上，黑豆最初是一种天然色素，通常沉积在表皮的保护膜中。浸泡时，色素溶解在水中，水会变色。若用热水浸泡，保护膜立即被高温破坏，色素释放也会更快。因此，褪色是正常现象。

2、然后用清水煮至熟透，可以少放一点盐。

吃法:从月经后第一天起，每天吃47片，连续6天。煮黑豆的水可以作为白天的饮用水饮用。

这就是47颗黑豆的秘密。

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谢谢大家，帮你怀孕~

促排卵天然饮食疗法，生双胞胎并不难！

双胞胎离我们太远了？不要难过。除了遗传因素，孕妇还可以尝试饮食疗法。成熟女性一个月只能排卵一次，一次只能排卵一次。如果他们想成功怀孕或怀上双胞胎，他们必须抓住这个排卵期。

幼儿教育专家提醒，不建议尝试促排卵药物，因为药物的负面影响很大，会对孕妇和胎儿造成伤害。那么，有哪些纯天然的促排卵食物可以增加孕妇的排卵和生双胞胎的机会呢？

1.黑豆

黑豆等豆制品对促排卵有一定的作用，因为大豆含有大量的大豆异黄酮，是一种无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，含有植物蛋白、纤维素等营养物质。

具体吃法:月经干净后第一天连续吃六天，不需要吃太多。黑豆可以在煮前浸泡12小时，加入少量盐。

此外，茴香、葵花子、洋葱等食物也能促进排卵。

2.好孕汤

材料:当归50克，金银花(俗称二花)15克，红枣10颗，黑豆1颗，红糖22颗，鸡蛋3-5颗

练习：当归和金银花用纱布包裹，像煮药一样放在锅里，最后一碗汤就足够了。然后喝完汤，红枣，黑豆，鸡蛋都吃完了。

具体吃法:月经第一天服用，不用一出血就服用，出血后半天左右服用。

三、枸杞羊肾粥

材料：枸杞500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。

做法：将羊肾洗净，剁成末，枸杞洗净，全部放入沙锅中，煮粥，等肉熟了，米烂了再做。

具体吃法:月经期间早晚服用。

4.莲子猪肚

材料：莲子、猪肚各适量。

做法:将猪肚洗净，放入莲子中，两端扎紧，放入锅中炖熟，加入适量的盐和味精随餐食用。

具体吃法:可以经常吃。

上述食疗方法也常被医生用来调理不孕妇女的体质。

小编提醒：双胞胎或多胞胎从来都不如单胞胎婴儿强壮。建议孕妇考虑。

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