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如今，随着生活质量的提高，人们越来越不重视与饮食的搭配和养生，生活习惯不规律，作息不规律。因此，许多人导致“非疾病”因素，如营养失衡，导致怀孕夫妇、怀孕困难、怀孕困难。在这种情况下，不要担心。心态是你决定一切的前提，所以调整你的心态。先从饮食入手，莫兮这里为您推荐6款助孕食谱，希望您能怀孕！

助孕食谱1、党参莲肉汤

材料:党参10克，莲子10克，冰糖50克。

做法:将上述材料放入碗中，用水加热蒸1小时，温服。

功效：莲子甘补益能补脾止泻，益肾养心安神。此外，党参补气可改善心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心悸和失眠。

助孕食谱2、薏米扁豆粥

材料：薏米30克，炒扁豆15克，山楂15克，淮山50克。

做法:薏米、扁豆、山楂洗净后，放入砂锅中加水煮粥，淮山蒸粥同时食用。

功效：健脾燥湿，化痰调经。

助孕食谱3、参归炖鸡

材料：一只母鸡，人参10克，当归10克，盐、姜、料酒适量。

做法:将母鸡清洗干净，将上述材料放入砂锅中，用小火慢炖，直到母鸡煮熟，然后放入大碗中，分次配餐，吃肉喝汤。

功效：人参有安神定悸、大补活力的功效，再加上当归，母鸡的补血效果将更加明显。

助孕食谱4、枸杞熟猪肉汤

材料：猪肉250克，枸杞15克，熟地15克，女贞子15克。

做法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量盐食用。

功效：补肾精，滋阴血。

助孕食谱5、当归羊肉汤

材料：羊肉250克，当归20克，妲己15克，桑寄生15克。

做法:药用清水1200毫升煎至500克，去渣取汁；药汁和羊肉用水炖成汤，加入适量盐。

功效：能温肾固中。

助孕食谱6、当归桃仁粥

原料：当归15克，桃仁15克，陈皮5克，粳米50克。

做法：将当归、桃仁放入砂锅中，加水煮沸，再煎30分钟，去渣入粳米，共煮粥。

功效：活血化瘀，温经通络。

希望6个助孕备孕的小食谱能对你有所帮助哦，莫兮在这里祝你怀孕顺利！

这里再次提醒你提高生活质量，我们应该更加注意身体健康，通常生活的细节决定了我们是否成功，来吧！

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