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有些女人天生身体寒冷，或者是因为一些后天的习惯和行为，导致身体寒冷。

如果女性有宫寒问题，最典型的症状是月经期间痛经，宫寒问题也会影响怀孕，容易导致女性难以怀孕，甚至不孕。

宫寒妇女中，不孕症的发病率明显高于正常妇女，因此我们经常听到“宫寒不孕”这个词。

因此，当一些妇女长期未能怀孕时，她们可能会怀疑这可能是由宫寒引起的。那么，宫寒会影响怀孕率。宫寒妇女如何提高怀孕率？四件事是关键！

宫寒妇女应该如何准备怀孕？坚持这四件事，也许可以早点怀孕

吃温补食品，不贪凉:对于宫寒女性来说，如果打算怀孕，首先要调理宫寒。首先要注意的是，你的饮食应该多吃温补食品，尽量远离寒冷的食物。

枸杞、红豆、龙眼等温补食品能有效补气补血，具有一定的祛寒暖宫作用，有助于改善子宫状况，提高受孕率。

睡前泡脚:我们的脚上有很多穴位和经络。如果女人有宫寒，很容易导致手脚冰凉。

为了调节宫寒问题，建议睡前坚持泡脚。泡脚有助于促进全身血液循环，加速体内新陈代谢，祛除体内潮湿寒冷的气体，驱寒暖宫，提高妊娠率。

适量运动：为有效缓解体内宫寒问题，平日多注意运动，有助于加快体内血液循环，提高免疫力和抵抗力。

提高身体素质也有助于驱除体内寒冷，有效温暖子宫，提高卵子质量，大大提高妊娠率。

做好保暖工作，尤其是保护腹部:有的女性宫寒是后天造成的，比如不注意保暖，尤其是腹部，经常感冒。

为了尽快调节宫寒问题，我也希望你能做好保暖工作，无论是春、夏、秋、冬，我希望你能保护腹部，不要让腹部感冒。

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