4款小小食谱助你摆脱孕吐烦恼|坤和助孕公司在哪里

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姜是止孕吐的一种非常有效的土壤方法。姜切成薄片，贴在手腕上，用塑料薄膜包裹或用胶带绑住，有助于缓解呕吐症状。你也可以喝一些热姜水或嘴里含有一些姜片，个人觉得姜口有点辣，记住不要吃太多，以免干热。

怀孕后，由于体内激素的影响，孕妇的胃酸增加。如果晨吐严重，你可以在家里准备一点苏打饼干。苏打饼干是碱性的。恶心时，咀嚼一点苏打饼可以适量中和胃酸，有助于缓解呕吐。记住，吃饼干时多喝水，以免生气。

芒果有止呕止晕的作用，对孕妇恶心有很好的缓解作用。但是吃太多芒果容易引起湿热，所以吃的时候需要适量。如果你对芒果过敏，不建议使用这种方法。

杨梅酸甜可口，富含果酸，深受许多准妈妈的喜爱。怀孕期间吃杨梅不仅有助于晨吐，还能促进消化。如果你买罐装的，建议你买孕妇专用的，没有杂乱的添加剂，只用糖和盐腌制。如果你买新鲜的杨梅，记得用淡盐水浸泡，以免残留农药或昆虫。

苏打水在体内分解产生二氧化碳，刺激胃蠕动，中和胃酸，有助于缓解孕妇呕吐，缓解恶心症状，但不建议多喝。

葡萄酸甜可口，营养丰富，不仅能缓解晨吐，还能提高免疫力，防止色素沉着和孕妇丑陋。但葡萄的糖更多，孕妇记得吃一点，不要吃太多。

【菜菜说】

1、温馨提醒：以上六种食物不一定适合每一位孕妇。如果身体有其他特殊情况，建议在食用前咨询医生。

2、孕妇呕吐后感到不舒服，准爸爸可以帮助孕妇来回抚摸背部。

3、孕妇不要一直呆在家里，吃完早餐或晚餐后，如果时间允许，多散步。

以上是六种有助于孕吐的食物。如果您有不同的意见或建议，也欢迎您在文章底部留言讨论和交流。

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