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六种果汁可以帮助孕妇克服孕吐
晨吐是怀孕期间非常常见的现象,尤其是在怀孕的前三个月。小编专门收集了美味有效的晨吐果汁饮料,希望能帮助孕妇克服晨吐。
苹果柠檬汁
材料:苹果,柠檬
比例:10:1
功效:柠檬具有健脾消食的功效,有利于孕妇安胎助孕。因此,柠檬被称为“适合母子”。苹果甜酸爽口,能增进食欲,促进消化,缓解晨吐,补充碱性物质、钾和维生素,有效预防孕期水肿。苹果富含纤维素和有机酸,易促进胃肠蠕动,预防便秘。
雪梨汁火龙果
材料:火龙果、雪梨
1:12
功效:火龙果对咳嗽和哮喘有独特的疗效。火龙果能促进肠道蠕动、消肠和排便。它富含维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥外,其营养价值与苹果相似。据分析,果肉含糖量达到9.3%,含酸量仅为0.16%。
柚子橙蜜汁
材料:柚子、橘子、蜂蜜或冰糖水
1:20:1
功效:葡萄柚富含新陈皮,能止咳、痰、抗病菌,除胃恶气,治疗孕妇食欲不振,味道清淡;橙富含果胶、蛋白质、钙、磷、铁和维生素B1、、C等营养成分,尤其是维生素C含量最高的,橙子具有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妇食用,柚子还含有可降糖的胰岛素,能有效预防孕期高血糖。
番茄木瓜蜜汁
材料:番茄、木瓜、蜂蜜或冰糖水
5:8:1
功效:西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。,酸甜可口,具有美容健身的功效。吃西红柿可以降低或消失皮肤色素沉着,治疗蝴蝶斑等皮肤病;木瓜能理脾胃,治疗消化不良、呕吐等疾病。
这种果汁富含维生素A,在人体内转化为维生素A,能有效防止孕期钙流失。同时,酶能促进孕妇怀孕期间的新陈代谢平衡。
菠萝芹菜蜜汁
材料:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水
5:1:1
功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳的功效;菠萝香味宜人,香甜可口。
这种果汁富含维生素和铁、钙、蛋白质和粗纤维,可以帮助消化、脾脏解渴、肿胀和水分。这种果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,所以它有一种特殊的香味,可以增强孕妇的食欲。
大杂烩果汁

材料:苹果、香梨、香橙、猕猴桃
3:2:
功效:猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜可口,营养丰富。具有滋补强身、清热利水、润津润燥的功效。
该果汁含有良好的可溶性膳食纤维,能有效降低胆固醇,促进心脏健康,快速清晰,防止有害代谢物在体内堆积。
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