上海助孕中心卵巢早衰的原因

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这些坏习惯最有可能导致卵巢早衰

最近，作者看到了这样一条新闻：

一个年轻女孩，因为她想在婚礼上穿漂亮的婚纱，所以她必须迅速减肥，为自己设定目标，每月减掉20公斤。使用某种产品 各种节食，成功地在婚礼上穿上了漂亮的婚纱，结果婚后大姨妈迟迟不来。

起初，我以为自己怀孕了，兴奋地去医院检查，但我发现我不仅没有怀孕，而且我体内的FSH指标高达52miU//ml。

这意味着一件事——过度减肥使她的卵巢提前衰老。

卵巢早衰是什么？

卵巢早衰(Prematureovarianfailure，POF)指女性40岁前卵巢功能衰竭，以低雌激素、高促性腺激素为特征，临床表现为闭经、少经，伴有不同程度的绝经前后症状，如潮热、出汗、心烦、失眠、阴道干燥、性欲下降等。

调查显示，在不孕门诊患者中，卵巢功能储备不足的患者比例达到15%，育龄妇女卵巢功能提前下降的发病率已上升到3.5%左右。

诊断标准

全球公认的卵巢早衰诊断标准为：

⑴年龄<40岁。⑵闭经时间≥6个月。⑶两次(间隔1个月以上)血FSH>40mIU/ml。

因此，卵巢早衰的诊断并不难，更重要的是尽可能明确卵巢早衰的病因，以指导临床治疗。

哪些坏习惯容易导致卵巢早衰？

1减肥无度

女性通过节食和素食来减肥是最不健康的饮食习惯，容易导致营养不良和蛋白质摄入不足。要知道人体蛋白质缺乏会影响垂体功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能萎缩。

如果女性体内脂肪低于一定比例，也会影响月经、月经紊乱或更年期，甚至卵巢排卵障碍，导致不孕。因此，减肥应该遵循科学的方法，美丽的标准永远不会越瘦越好。

长期受电脑辐射

研究表明，计算机辐射会影响卵子的质量，但在当代社会，不可能完全使用计算机，所以许多人在计算机上安装了液晶屏幕。事实上，电脑辐射最大的地方是电源，而不是显示器。

美国健康专家表示，笔记本电脑的辐射比台式电脑小得多。你可以选择用充电的笔记本电脑工作，工作时切断电源

长期压力过大

现代女性竞争激烈。由于精神压力过大，长此以往会引起植物神经功能障碍，影响人体内分泌调节，导致卵巢功能过早下降，雌激素分泌减少，更年期提前到来。因此，女性不应该给自己施加压力。有必要适当放松。

4抽烟喝酒

吸烟和饮酒等不良生活习惯也会导致卵巢早衰，因为香烟中的尼古丁和酒精会干扰正常月经，导致月经紊乱。

5环境因素

如杀虫剂、塑料制品、橡胶制品、不可燃物、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，会严重危害人类生殖功能，导致女性卵巢早衰。

卵巢早衰怎么办？

卵巢早衰患者最重要的治疗方法是：雌激素替代治疗缓解症状，预防长期并发症（骨质疏松症、心血管疾病、早期阿尔茨海默病等）、预防子宫萎缩(为卵胚胎移植做准备)，同时进行心理治疗，改变观念。

雌激素替代治疗对年轻卵巢早衰患者非常重要，但长期雌激素替代治疗也有一定的风险，如子宫内膜癌和乳腺癌，但研究表明，雌激素替代治疗可使子宫内膜癌的风险几乎为零，乳腺癌的风险略有增加，但死亡率不会增加。

通常采用雌孕激素序列联合方案。在应用雌孕激素替代治疗前，应权衡个性化利弊，并进行必要的监测和随访。

除雌激素替代治疗外，每天保证钙摄入1200毫克。Vitd400～800IU/天，走路、瑜伽或太极等必要的体育锻炼可以预防骨质疏松症。

对于未生育的妇女，不要盲目期待卵巢功能的恢复，甚至怀孕，而是在概念和经济接受的适当时间接受卵胚移植来帮助怀孕。

如何预防卵巢早衰？

1健康的饮食

挑食和节食会导致营养不良，降低人体免疫力。因此，我们应该增加营养，加强锻炼。多吃肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，维生素也是必需营养。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生的、冷的、辛辣的和其他食物。

2合理的运动

必须适当加强锻炼，持之以恒，循序渐进，有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老。积极合理的运动可以促进血液循环，控制身体，降低卵巢疾病的风险。瑜伽、游泳和健身是释放身心压力、维持卵巢和增加骨密度的重要途径。

和谐的性生活

每周保持一两次和谐的夫妻生活可以给女性一个良好的内分泌环境。同时，它可以增强对生活的信心，快乐的精神，缓解心理压力，帮助卵巢功能和内分泌。

4良好的睡眠

睡眠不足对卵巢和内分泌有很大的影响，这也是现代女性面临的一个大问题。因此，按时入睡也是保证高质量睡眠的滋补方法。

合理摄入维生素

维生素E胶囊每天按最大摄入量的一半补充。事实证明，维生素E不仅具有增强卵巢保健的作用，而且具有抗细胞氧化和抗细胞脂质过氧化的作用，从而抵抗卵巢早衰。

6定时体检

女性要了解卵巢早衰的症状和危害，一旦发现月经量减少或突然停经，要及时到医院就诊，千万不要拖延，错过最佳治疗时机。

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