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茉莉花茶也有这种效果，你当然不知道！
茉莉花茶在中国绝对可以被称为“花草茶之王”，其地位相当于西方人眼中的玫瑰花茶。
在唐代，茉莉花被认为是玉骨冰肌和对名利漠不关心的象征，表达了一个人的正直。当时，人们称茉莉花为“天香”，因为茉莉花出来，花不香！
如今，茉莉花在广西横县、福建福州等地广泛种植，茉莉花茶芳香宜人，功效优良，非常受欢迎。
今天我们讲的茉莉花茶，是指用茉莉花晒干制成的“花草茶”，而不是用茶做的“花茶”，茶友们要分清楚哦。
使用茉莉花茶
性质：辛、甜、温和，汤色黄绿，甜可口。
功效：清虚火、祛寒积、治疮毒、消炎解毒、清肝明目；
疏肝、润肠通便，消除肠胃不适；还能调节激素分泌，缓解情绪压力，改善焦虑。
适合：一般人群适合饮酒，特别适合内分泌紊乱引起痤疮、痤疮、痛经的女性，以及有减肥需求的人群。
怀孕35周后偶尔喝茉莉花茶有助于自然分娩，排出胎毒，使出生的孩子更白。
禁忌:女性经期、哺乳期、更年期、体质偏凉、便秘者慎饮；孕妇35周前不要喝酒。
用法:取适量茉莉花蕾，用开水冲泡，闷5分钟左右；冷却后也可以加蜂蜜调节口感。
搭配：玫瑰、胎菊王、洋甘菊。
注：天然茉莉花茶颜色自然，微黄，无漂白和硫磺熏制，不会太白或暗黄。
今天，一杯茉莉花茶，一股甜香！
来源:深圳茶友圈(微信号:szchaa）
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人们建议：在怀孕期间做到这三点有助于更顺利地分娩
闺蜜怀孕了，她问我顺产好还是剖腹产好，怀孕期间坚持什么习惯，有助于分娩更顺利？
剖腹产好还是剖腹产好？
我认为自然分娩和剖腹产都有自己的好处，但作为一个有经验的人，我仍然建议你可以自然分娩！
自然分娩有很多好处。一些孕妇说她们害怕疼痛，所以她们选择剖腹产。事实上，自然分娩和剖腹产都很痛苦，但剖腹产会比自然分娩更痛苦。自然分娩的疼痛只有几个小时，如果你剖腹产，你必须躺在床上，三天内不能起床。
最好的分娩方式是自然分娩。胎儿可以通过产道挤压，使骨骼更健康，增加胎儿的抵抗力。此外，自然分娩对母亲子宫的恢复也有很大的好处，对女性的伤害相对较小。这是一个正常的生理过程，不需要手术。一般来说，产后恢复相对较快，生产成本相对较低。
怀孕期间坚持哪些习惯可以使分娩更顺利？
第一，少吃多餐
如果你想更顺利地分娩，我必须在怀孕期间少吃多餐。少吃多餐的目的是控制体重。怀孕期间增加的体重控制在20公斤左右。生孩子会容易得多。
如果怀孕期间体重增加过多，超过3040公斤，那么婴儿在胃里会更重，自然分娩更困难。如果怀孕期间生长过少，就会影响胎儿的健康，所以怀孕期间体重增长控制在20公斤左右是最好的。
怀孕期间控制体重，我建议少吃多餐，尤其是从怀孕中期到怀孕后期。在这两个时期，孕妇的胃口会变得很好，特别想吃东西。此时，孕妇的建议是少吃多餐。每次他们吃七分钟，多吃蔬菜和水果。当他们感到饿的时候，他们可以再吃一点水果或一点食物。一天吃四五顿饭没关系。
孕妇可以准备电子秤和表格，定期记录体重增长。如果增长太快，建议适当控制饮食。
第二，孕期适当运动
不知道大家有没有注意到，如果有10个孕妇去医院生孩子，至少有78个孕妇是剖腹产的，只有两三个孕妇是自然分娩的。如果是我妈那一代人，他们都是自然分娩的。
现在生活条件好了，吃的也好了，然后就不用做农活了，所以孕期体重会增加很多。
给孕妇的建议是每天步行两个小时，通常在家里也可以做孕妇瑜伽，特别是在怀孕后期，建议孕妇可以爬楼梯，怀孕期间走得越多，生孩子就越容易。
生孩子是一项艰苦的工作。如果平时锻炼少，生孩子的时候会觉得很难，或者根本没有力量生孩子。
怀孕期间一定要适当运动，这也很重要，要坚持这个习惯。
第三，孕后期喝茉莉花茶，练习顺产分娩用力法
我听老人说，怀孕期间喝茉莉花茶有助于软化子宫，生孩子会变得容易。当胎儿足月时，我坚持每天喝。这里值得提醒的是，不要喝太多。只要适当地喝一点。
此外，在妊娠后期，你可以练习自然分娩的呼吸方法。分娩既是一项艰苦的工作，也是一项技术性的工作。具体操作如下：完全放松，眼睛注视一定点，通过鼻孔吸气，通过口腔呼气，腹部保持放松，每分钟吸气6~9次，每次速度稳定，呼气均匀，每天练习5次，每次60秒。
写作最后：
以上三点，特别是第一点和第二点，必须坚持。如果你想分娩得更顺利，你必须记住少吃多餐，控制体重，适当的锻炼，这可以帮助分娩更顺利。
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