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营养素有药物相互作用吗？月经期间能吃营养素吗？
经过长时间的咨询，我逐渐发现有些问题可以统一回答。
我也希望有一天，我能以文章的形式完成与多囊相关的话题。下次遇到同样的问题，姐妹们可以分享文章，这样我就可以解放其他事情了。
今天，我们的话题很简单。
1.月经期间能像往常一样吃营养吗？
2.什么时候吃营养最好？
3.药物相互作用会产生吗？
月经期间能像往常一样吃营养吗？
营养素不能像激素那样直接作用于子宫内膜，也不能像促排药那样直接刺激卵泡生长，但它可以为卵泡创造一个舒适的生活环境。
月经前一周和月经后一周是卵泡发育的窗口期。此时，卵巢中有多个2~5mm的卵泡准备出发。事实上，它们能否在月经后生长为优势卵泡就在这里。
在这两周的关键时间里，如果FSH和LH信号适合营养良好，没有慢性炎症和高胰岛素阻塞，卵泡就有机会突破。
换言之，月经前和月经期反而要多吃营养，而且这两周的饮食也要比平时更加注意。
(红色区间是最关键的，与FSH有关)
什么时候吃营养最好？
不同类型的营养，最佳服用时间也不同，有些建议饭前吃，有些建议饭后吃，有些应该放在晚上睡觉前，这是为了提高营养的利用率。
肌醇和益生菌主要适合餐前服用，不易引起胃肠道不适，餐前服用也能提高利用率。
大部分其他营养物质应在餐后服用，特别是脂溶性营养物质，如辅酶Q10和维生素D3，它们需要溶解在油中才能被吸收。
在这里，我想强调的是，饭前通常是指饭前30分钟，这意味着你可以在饭后立即吃。有时我只是喝汤喂营养。
毕竟营养是食物中的成分，应该和食物一起吃。
是否会产生药物相互作用？
所谓药物相互作用，主要是指许多药物同时服用时产生协同或拮抗作用，导致药效增强或减弱。
肝脏是代谢药物的主要器官。它可以通过葡萄糖醛酸化、硫酸结合反应和谷胱甘肽解毒来去除药物或毒素。如果两种药物竞争相同的途径，它们可能会导致药物积累。
人们普遍担心药物的相互作用，通常是指药物无法清除而产生毒性，而药效减弱最多是白吃，但不会引起副作用。
因此，除了草药提取物外，大多数天然营养物质没有已知的药物相互作用，但特殊情况总是存在的，这需要对具体问题进行具体分析。
一.小檗碱
小柏碱不能与大环内酯类抗生素结合，否则会增强HERG的抑制作用，产生心脏毒性，但这不是小柏碱的副作用，而是抗生素半衰期延长引起的副作用。
二.N-乙酰半胱氨酸
感冒药的有效成分是对乙酰氨基酚。过量服用会导致器官衰竭和中毒。N-乙酰半胱氨酸常用于临床解毒。因此，如果你在服用感冒药的同时服用N-乙酰半胱氨酸，感冒药就不会起到任何作用。
三、黑胡椒素
黑胡椒是一种非常常见的成分。从黑胡椒中提取的黑胡椒素可以抑制葡萄糖醛酸化，从而提高一些需要去除葡萄糖醛酸的草药或西药的血液浓度。
一些姜黄素产品会添加黑胡椒素，但长期使用可能会导致胆红素升高和皮肤发黄。原因是胆红素和姜黄素都需要葡萄糖醛酸，这阻碍了葡萄糖醛酸化的解毒。
四.肌醇
除了支持卵母细胞的发育和激素的信号传输外，肌醇实际上还可以用来支持肝脏解毒。
在肌醇氧化酶的作用下，肌醇会转化为D-葡萄糖醛酸，这是参与葡萄糖醛酸化所必需的材料。肌醇片是支持葡萄糖醛酸化的临床辅助保肝药。
当然，小剂量（4克以下）的肌醇不会加速葡萄糖醛酸化。毕竟，它只是解毒所需的原料，但大剂量（12克以上）可能会促进解毒反应，从而削弱药物的功效和毒性。
五.其他
如果我们想继续讨论这个话题，我们不能完成一篇文章，所以我只选择了几种与多囊相关性最高的补充剂进行分析。至于维生素、矿物质和辅酶Q10，基本上没有药物相互作用。
Vincent聊天
这几天疫情指数下降，
广州阳光明媚，阳光明媚，
所以换个布局换个心情，
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