助孕可以吃鲍鱼吗

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孕夫妇营养补助孕食谱揭秘

1.准备怀孕的父亲补充营养:

1、羊肾补精血

动物的肾脏和肝脏富含蛋白质、维生素和微量元素。羊是牲畜，肾是水，所以羊肾可以补充肝肾，补充精血。据报道，羊肾具有辅助糖代谢的作用，特别适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者。

它有很多吃法，可以煮、汤、炒、溜、穿，根据口味和习惯选择不同的吃法。能促进新陈代谢，消除疲劳，补充精血。如果和韭菜大蒜一起炒，效果会更强。

2、鹿茸助壮阳

鹿茸是鹿头上生长的未老化角，具有强壮、固体精华的作用。血片和粉末是不同的，尤其是在鹿角骨化之前，红色的“血茸”更珍贵。过去，当广东富贾饲养鸡时，他经常在芝麻、牡蛎、豆腐渣和谷物粉中加入一点鹿茸。鸡蛋味道很好，有助于精华和壮阳。

3、鱼鳔滋肾精

鱼胱能滋养肾精，填补精华。中医有“精不足，补之以味”的说法，即精华不足的人，应该用味浓的药(食)来补。许多清代医生用海参、鱼胱、鲍鱼、牡蛎等浓浊、浓郁的食物填充下焦处方。从营养的角度来看，由于这些食物含有大量的胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素和其他营养物质，它们可以促进生殖细胞的生长发育，治疗妇女的月经紊乱、崩溃、皮带等效果相当好。

鱼胱作为一种食物，是宴会上珍贵的海鲜。它可以是油性头发、水性头发，或煮糊汤，或加入虾、竹笋等，滑、滑、油炸、食用。如果加入傈僳族、枸杞、沙苑菊一起煮汤，味道鲜美，营养丰富。

4、莲子治梦遗

莲子性平，味甘，具有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。富含淀粉、糖、蛋白质，脂肪含量高，维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，可治脾肾虚引起的失眠，男梦遗，女带。

食用方法有：

①莲子桂圆粥莲子、桂圆各30克，红枣10克，粳米60克，一起煮成粥，加一点糖。能安神固涩。

②莲心茶莲子心1？5克，开水冲泡，代茶饮用。能清心火，固肾精，治女性性情急躁，带红白等。

③莲子猪肉汤莲子、芡实各30克，瘦猪肉120克，加水炖，吃肉喝汤。能强肾涩精，健脾健胃，治遗精，早泄，女性带下。

④米仁莲子汤薏苡仁、莲子30克，煮脆，加入香蕉、苹果等水果丁，用淀粉收成汤。能清心胃，固肾涩精，治女人带下，男人遗精，多梦等。

5、芡实固精关

芡实含有淀粉、糖、蛋白质和维生素，性味甘平涩，能固涩精关，约束带脉，可治女性带下，男性遗精。芡实和金樱子一起研究细末，用蜂蜜或水泛丸，叫“水陆二仙丹”，可以健脾健胃，益肾固关，治遗精、遗尿、带下、痢疾等。

6、虾温补肾元

虾中含有20.6%的蛋白质，包括海虾和河虾、脂肪占0.7%，其他无机盐，如钙、磷、铁、胡萝卜素、维他命B1、维生素B2、烟酸等。虾皮含有相对较高的蛋白质。虾还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、倦怠无力、女性月经少、乳汁少等。

吃的方法有很多。可以“炖大虾”。：鲜虾，淬酒，炖服，每天适量食用，可补肾虚。“虾糜”：将虾切成酱汁，加入少量黄酒，炖服，并服猪脚汤，一天三次，可以帮助牛奶。“醉虾”：上述好的白酒、酱油、姜汁等调料，活虾适量，直接放入调料中，加盖，约15分钟后即可食用，有助于补精补肾。

7、核桃仁温补

核桃仁，又称胡桃仁，口感甘甜、辛辣、温暖，含有大量脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等特殊结构，对大脑组织和身体代谢起着非常重要的作用。它还含有胡萝卜素和维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、磷、钙等。核桃仁具有补脑、益肾、固精的功效，可用于治疗阳痿、遗精、带下、早衰，并具有润肠作用。

孕妇补充营养：

1、各种各样的鱼和鱼

这是身体消化吸收后产生卵子或精子的最佳原料。它是一种高蛋白，应该多吃，每天可以吃1-2个鸡蛋。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。若宫寒不孕，可多吃鸡蛋；而湿热下注，常尿路感染、黄带、赤带可食鸭蛋。此外，鱼子是一种优质的蛋白质食品，但民间有一种流传：“孩子不能吃鱼子，吃了要笨。“这一点没有科学依据。原因可能是“一条鱼，一条命，吃了罪”，符合过去行善积德的心理。在俄罗斯，鱼子酱是最好的食物，不是愚蠢的人，真正愚蠢的人不能吃最好的鱼子酱。但需要注意的是，吃鱼要细嚼慢咽，有轻微的“吱吱”声，细细品尝卵黄的美味。如果吞下，卵膜有很强的抗胃酸能力，就会穿过肠道，完全排出，既不能吸收营养，又容易消化不良。鱼子一次吃30-50g为宜，不宜过多，每周1-2次。

2、肉腥菜可以多吃

野味、鱼类等食物富含人体所需的各种营养成分，蛋白质远高于素食。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、龟，可以滋养血肉。但话说回来，如今营养过剩的人越来越多，热补不如平补安全，而各种水产品多性平偏凉。生虾浸油，滋阴补肾，有助于生精，可一试。其他的，如甲鱼、龙虾、大闸蟹等，价格比较贵，不需要盲目追赶潮流，可以选择效价适合个人经济状况的。

3、鳗和鳗精

鳗鱼味道鲜美，是日常饮食中的佳肴之一，性平味甘，自古以来就是一种药物。本草汇言说：“补肾，壮虚。淡水河鳗特别鲜嫩，入药无海货多发物的弊端。目前，镇江和和保健药业有限公司生产的“和和鳗精胶囊”等国内合资鳗鱼产品已在市场上销售。药理学研究表明，不孕症患者可以尝试滋阴补肾，促进蛋白质同化，提高免疫功能和交配能力。

4、猪、牛骨汤

骨汤富含骨髓。骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能和提高性生活质量。煮前切断汤骨，煮时加入少量米醋，使骨髓的有效物质溶解在汤中。

5、木耳冰糖羹

白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳与金水同用。黑白木耳的比例是固定的。先煮黑木耳，文火煨3小时，再加入白木耳。煮沸后，文火煨1小时，直到腐烂成细泥。加入适量冰糖备用，每天250毫升，空腹服用。冬天可以加入适量的红枣。

6、生薏苡粥

生薏米洗净，加水，煮脆如泥，每天250毫升，空腹服用。薏米味甘淡，性微寒。功能健脾，渗湿，清肺，排脓，性微寒，不伤胃，健脾不滋腻。它是一种很好的清补利湿产品，男女老少都可以使用，尤其是湿热的。市场上有两种:国产和泰国进口。适合国产，效果更好。

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