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正规助孕机构——福鑫国际
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准备让孩子看看:可以提高生育能力的助孕食品，简单易得
据说“药补不如食补”，每种食材都有自己的功效，吃得好，才能身体健康。
计划怀孕的父母可以吃以下食物来提高生育能力。
一、动物内脏。
这种食物含有更多的胆固醇。约10%是肾上腺皮质激素和性激素。适当食用这类食物对增强性功能有一定作用。
如猪肝、猪心、猪肺、鸡胗等。
二、含锌食品。
豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。各种植物性食物含锌量较高；
牡蛎富含各种动物性食物中的锌。此外，牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排和猪肉也含有更多的锌。
三、富含精氨酸的食物。
精氨酸是精子形成的必需成分，能增强精子的活性，对维持男性生育系统的正常功能起着重要作用。富含精氨酸的食物包括鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
祝准备怀孕的父母，心想事成！
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女人怀孕多吃什么？这五种食物能让你快速成为母亲
本文转载自微信官方账号：儿童医学界(一个充满育儿知识的天堂)
在孕期准备过程中，妇女不仅要多吃上述食物，还要多吃各种新鲜蔬菜和水果。如果你怀孕了，建议远离加工食品和垃圾食品。孕妇应保持情绪稳定，多听温和的音乐，这有助于缓解抑郁。并适当锻炼，提高身体的免疫力。
富含维生素E的食物
维生素E有助于人体吸收其他脂溶性维生素，使激素分泌正常，从而提高怀孕的可能性。富含维生素E的食物包括黄油、肉类、葵花籽、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等牛奶制品。
2、阿胶红枣
气血不足的女性可以多吃阿胶红枣，尤其是月经少、颜色不正确、头晕、手脚冷等症状的女性。每天用勺子挖一勺，放入平日喝水的杯子里，用热水冲洗。无论是在市场上还是自制的，只要是高品质的阿胶红枣。
5、豆浆
女性一个月每天喝3000豆浆～500毫升可以调节内分泌，显著改善心理和身体素质。
9、核桃仁
核桃看似极其普通，但也隐藏着神奇的助孕作用。核桃仁，又称胡桃仁，味甘，辛辣，含有大量磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等特殊结构，对大脑组织和身体代谢起着非常重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具有益肾、补脑、固精的功效，可用于治疗带下、阳痿、遗精、早衰，并具有润肠作用。
富含维生素A的食物
在孕期准备过程中，妇女不仅要多吃上述食物，还要多吃各种新鲜蔬菜和水果。如果你怀孕了，建议远离加工食品和垃圾食品。孕妇应保持情绪稳定，多听温和的音乐，这有助于缓解抑郁。并适当锻炼，提高身体的免疫力。
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