男人喝什么汤易助孕,备孕男方药膳:吃得对才能精子壮

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丈夫等了30多年生儿子，喝了一顿乌鸡汤，直接怀孕了

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情绪：丈夫等了30多年才想要儿子，结果喝了一顿乌鸡汤，然后直接怀孕了

准备怀孕的男方药膳：吃得对才能精子强壮

男女充满生殖精华，阴阳交感，胎儿自成。

药食同源，准备怀孕的亚健康男性也可以通过饮食疗法改善身体机能，提高生育能力，提高精子质量，间接达到提高怀孕概率和胚胎质量的目的。除及时药物治疗外，不孕症患者和少弱畸形精子症患者还应辅助食疗达到治疗目的。与女性一个月的排卵周期相比，男性的生精周期长达三个月，因此应缓慢补充，不应急补充，避免使用药物饮食过多、过多、过多，以防止其他疾病的过度补充。

以下是一些性价比高的药膳供大家参考。不过，虽然是男人吃的，但估计还是要家庭巧妇做饭。

温馨提示：

建议专科中医诊后辩证参考选择以下药膳方案更安全有效。如阴虚阳亢、性欲亢进、高血压、心脑血管疾病、糖尿病、急性炎症期等不适合患者，禁止盲目食用，以免加重病情。

1.西洋参鹌鹑汤

功效：益气抗疲劳，补肾强筋骨。

适合气阴虚、易疲劳、虚证少精、精子活力差的人群。

材料:西洋参片5克，鹌鹑半，枸杞10克，红枣三枚，适量生姜。

做法:食材洗净，鹌鹑肉飞水去除血沫，直到没有血沫残留。食材和药材一起炖，放盐调味，一周吃一次左右。如果气虚严重，没有阴虚征，西洋参片可以用生晒参片代替。

2.黄芪红景天鸡汤

功效：益气抗疲劳，补肾填精华。

适用于易疲劳、少气懒言、少运动、少弱精、畸形精症的人群。

材料:去皮鸡100克，黄芪30克，红景天20克，枸杞5克，蜜枣1枚，生姜适量。

做法:食材洗净，鸡肉飞水去除血沫，直到没有血沫残留。食材和药材一起炖，放盐调味，一周吃一次左右。

三、参芪两核猪骨汤

功效：益气活血瘀，行气止痛。

适用于气虚血瘀、易疲劳、精子畸形率高、精索静脉曲张、阴囊肿痛的人群。

材料:低脂猪骨150克，黄芪20克，荔枝核20克，芒果核15克，桃仁10克，红花5克，红枣1克，适量生姜。(由于芒果核有刺激喉咙的绒毛，建议将荔枝核打碎，用芒果核棉布包裹在汤中)

做法:食材洗净，猪骨飞水去除血沫，直到没有血沫残留。食材和药材一起炖，放盐调味，一周用一次左右。

4.淮山枸杞鱼胶汤

功效：补肾填精，生精促生育。

适合虚证少精、弱精、畸形精子率高、精液过少的人群。

材料：干鱼胱胶15克，瘦肉50克，淮山50克，枸杞5克，蜜枣1，生姜适量。

做法:食材洗净，鱼胱胶提前泡好，切好，瘦肉飞水去血沫，直到没有血沫残留。食材和药材一起炖在单个炖锅里，然后放盐调味，一周吃一次左右。

5.灵芝泽泻鸡汤

功效：益气活血瘀，降脂化痰湿。

适合老年人、肥胖人群，合并高脂血症，血液粘稠，精子畸形率高，属痰湿瘀阻人群。

材料:鸡胸肉100克，灵芝20克，泽泻10克，白术10克，红花5克，桃仁10克，生姜少量。

做法:食材洗净，鸡肉飞水去除血沫，直到没有血沫残留。食材和药材放入砂锅中炖煮，放盐调味，每周食用一次左右。

6.淮山枸杞乳鸽汤

功效：补肾填精，生精促生育。

适用于肝肾两虚、身体瘦弱、体力差、精子症畸形少的人群。

材料：乳鸽半只，淮山30克，枸杞5克，红枣3枚，适量生姜。

做法:将食材洗净，鸽肉飞水去除血沫，直至无血沫残留。食材和药材放入砂锅中炖煮，放盐调味，每周食用一次左右。

7.墨鱼花生猪骨汤

功效：养血养肾阴，生精促生育。

适用于各种贫血、无花脸、头晕、疲劳的人群。

材料：低脂猪骨100克，墨鱼干30克，花生仁30克，陈皮5克，生姜适量。

做法:食材洗净，猪骨水飞去泡沫，墨鱼干提前泡好，切好。食材和药材一起炖，放盐调味，一周吃一次左右。

8.芡实莲子猪小肚汤

功效：益肾固精，生精促生育。

适合虚证精关不固、精液过多、稀冷多尿、腰酸冷、易疲劳的人群。

材料：猪肚一具，芡实20克，莲子10克，淮山30克，枸杞5克，红枣2枚，生姜适量。

做法:食材洗净，猪肚用清水洗净，然后用面粉抹在腔内。大约十分钟后，用水冲洗干净的粉末，然后用适量的白酒和盐抓住它们。洗净后，水飞去泡沫，清洗后切条，与各种药材一起炖，放盐调味，一周吃一次左右。

9、莲子百合龙骨瘦肉汤

功效:镇静安神，疏肝促生育。

适用于心急求子、精神紧张焦虑、虚弱不眠或疲劳紧张的脑力劳动者、虚弱早泄患者。

材料:100克瘦肉、30克中药龙骨、10克莲子、10克百合、3颗龙眼肉、5克枸杞、适量生姜。

做法:食材洗净，瘦肉水飞去泡沫，直到没有血沫残留，龙骨布包，食材和药材放入单人炖锅炖煮，放盐调味，一周吃一次左右。

10.土茯苓薏米水鸭汤

功效：清热化浊，利湿促生精。

适用于湿热证阴囊炎、前列腺炎、各种生殖道感染和精液异常的人群。

材料：水鸭肉150克，鲜土茯苓50克，薏米200克，芡实15克，生姜适量。

做法:食材洗净，水鸭去死皮，水飞去泡沫，直到没有血沫残留。食材和药材一周炖一次左右。如果湿热过重，可以换成车前草或蒲公英、马齿苋等。

11.玫瑰枸杞茶

功效:疏肝解郁，滋补肝肾。

适用于精神压力大、易怒、易怒、易生闷气、常感刺痛、不适的人群。

材料：干玫瑰5克，枸杞5克，适量冰糖。

做法:用温开水冲洗玫瑰和枸杞，过滤后用开水冲泡，冲泡后放少量冰糖融化饮用，每天一次，直到症状缓解停止。

12.蜂蜜百香果(柠檬)茶

功效:抗疲劳抗衰老，生精促生育。

土壤蜂蜜（中国蜂蜜）富含果糖、氨基酸和微量元素，营养丰富，对提高精子质量有很好的疗效。它是孕妇的最佳饮料。百香果和柠檬富含维生素C，对改善精液质地也有一定的作用。蜂蜜茶适用于精子症、精液体积过少、精子活力差、精液液化不良、易疲劳、神经衰弱、便秘、老年孕妇准备。糖尿病患者禁止食用。

材料:适量优质土蜂蜜、百香果(或柠檬)

练习：将干净的百香果肉（或柠檬片）舀入容器中，加入适量的土壤蜂蜜，然后用约40℃的温水冲入容器，搅拌均匀，每天吃一次。害怕酸的人可以喝纯土壤蜂蜜水。

除上述汤剂药膳外，还有一些家常菜，还能促进生精，改善生育功能。如韭菜炒虾、虾粥、蒸(烤)牡蛎、泥鳅汤等物美价廉的食材，孕妇可适当使用。

每个人的体质都不一样。以上食疗方案相对平和，适合大多数人。如果需要更准确的中医饮食调理，可以预约门诊详细咨询。

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