多囊促排助孕吃什么好

全国正规助孕机构——福鑫国际

电话微信： 13027338878 ，欢迎咨询多囊促排助孕吃什么好，适用于高龄女性、男性因素导致不育、反复自然流产的女性、未明原因不孕不育夫妇、一方或双方有家族性遗传病史夫妇、一方或双方携带染色体异常的夫妇、对性别选择有需求的夫妇、需要精卵胚胎冷冻保护的夫妇。

多囊卵巢综合征怀孕？这些策略可以帮助你轻松怀孕！

多囊卵巢综合征（PCOS），它是不孕症中最常见的妇科内分泌疾病。许多在寻找孩子的路上挣扎的年轻女性一定对此并不陌生。事实上，多囊卵巢并不是一种洪水野兽。只要我们抓住它的气质，处理治疗目标，大多数患者就可以怀孕并怀孕。

多囊卵巢如何怀孕？

助孕前预处理，打好身体基础

1 调节内分泌

月经紊乱是多囊卵巢综合征患者的主要症状。调节内分泌是使多囊卵泡成熟，排出高质量的卵子。同时，多囊卵巢患者的流产概率也会降低，也可以改善长期月经不规律引起的子宫内膜问题。好的种子（受精卵）、土壤好(子宫内膜)、良好的环境(女性体内的激素水平)可以生下健康的宝宝！

2 降低高雄激素水平

多囊卵巢综合征多伴有雄激素水平高或高雄激素临床表现(痤疮、多毛等)。)，而卵巢中高雄激素浓度可抑制卵泡成熟，导致发育过程中卵泡闭锁，无法形成优势卵泡。

临床上，多囊患者的雄激素水平往往通过口服避孕药来降低，从而改善患者的高雄激素症状(痤疮、多毛等)。)和促排卵后的治疗效果。

为降低静脉血栓形成的风险，建议尽量使用含有最低有效剂量雌激素(20-30ug炔雌醇)的复合口服避孕药。

对于高雄激素表现严重且口服避孕药无效的患者（严重痤疮、多毛、脱发等），可考虑联合使用抗雄激素药物，但在使用过程中必须严格避孕，以避免男性胎儿生殖道异常和药物的潜在肝脏毒性。

3 减轻体重

临床上，多囊患者肥胖很常见，容易疲劳。据统计，近50%的患者肥胖（BMI(体质指数)>25，亚洲人>23为标准)。与非肥胖患者相比，肥胖多囊患者有更严重的内分泌和代谢紊乱。

研究表明，肥胖容易引起胰岛素抵抗和高胰岛素血症，进而加重下丘脑-垂体-卵巢轴功能反馈调节，影响排卵。因此，减肥对多囊患者恢复正常排卵功能具有重要意义。

减肥最有效的方法是调整不健康的生活方式，包括饮食调整和运动干预。

01饮食调整

多囊患者应保持饮食多样化，均衡营养摄入。你不能吃高脂肪和高糖的食物。摄入过多会转化为体内脂肪堆积，诱发肥胖，加重病情。

建议多囊患者尽量选择糖指数低的食物，多吃富含优质蛋白质的鸡蛋和牛奶，合理补充高膳食纤维和高维生素的蔬菜和水果。超重者最好在短时间内养成间歇性禁食的习惯，这有利于尽快减肥，降低体脂率，限制日常总热量摄入(减少30%或500~700kcal)。

首先，建议患者禁止吃各种碳酸饮料和零食（只喝白水、茶或咖啡，吃少量坚果作为零食）。推荐的饮食模式是地中海饮食，强调多吃蔬菜、水果、鱼或海鲜（每周至少两次）、豆类、坚果食品、全谷物(粗粮、纤维素多、升糖指数低)，烹饪时用植物油代替动物油，特别提倡使用橄榄油菜籽油(主要是不饱和脂肪酸)，适量食用各种家禽鸡蛋和乳制品(特别推荐无糖低脂酸奶)。

间歇性禁食有利于提高胰岛素敏感性。具体操作有三种方法：

A、8/16禁食：每天8小时进食，16小时禁食。你可以每天下午6点以后不吃任何东西，但你可以喝水或茶，直到第二天上午10点（16小时禁食）。10AM-6PM可以按照推荐的方式进食。

B、24小时禁食:每周或每月选择一天(24小时)不摄入任何卡路里。也就是说，8AM-第二天8AM之间绝对不吃东西，只喝水、茶或黑咖啡，其他时间推荐吃。

C、2/5禁食法：正常进食5天，轻禁食2天，轻禁食指当天热量摄入控制在500卡路里到600卡路里之间。

(地中海式饮食法)

多囊患者可调节饮食内分泌平衡，改善胰岛素抵抗和高雄激素问题，促进女性正常排卵。

02运动干预

长期坚持体育锻炼，可以选择散步、慢跑、球类、游泳、武术、瑜伽、快走(5-7公里/小时)、骑自行车(8-15公里/小时)、挥拍运动(乒乓球、羽毛球、网球等。)以及各种舞蹈。

暂时不要过度运动，因为活动量应该逐渐增加，让松弛的皮肤逐渐变成强壮、致密的肌肉。建议有氧运动可以调节血液循环和内分泌平衡，增强体质，促进卵子的发育、成熟和排出，特别是对于怀孕期间的多囊女性朋友，是改善的好方法。

锻炼时有几点需要提醒大家：

运动应达到“有效心率范围”(运动中脉率=170－年龄）；

至少30分钟的积累时间可以达到有效的心率；

每周锻炼不少于5次。

研究表明，肥胖多囊患者在3~6个月内减肥5~10%，可增加受孕几率，降低流产和心血管疾病的发病率。

4 促排卵

多囊患者帮助怀孕，促排卵是首要任务。如果多囊患者在上述调理后仍不能正常排卵，则需要促进排卵。

促排卵的方法主要有两种，即药物促排卵和手术促排卵。药物促排卵主要是服用一些促排卵药物，如达英35类药物调经促排卵。药物促排卵是大多数多囊卵巢患者的首选。

二是手术促排卵。大多数手术促排卵是在药物促排卵无效时选择的。临床上，腹腔镜下卵巢打孔多用于促进多囊患者的排卵。

无论什么样的促排方法，最重要的是适合自己，病人要听从医嘱，积极配合。

多囊卵巢诱导失败的多囊卵巢患者，如果是高雄激素血症或基本LH水平较高的瘦多囊卵巢诱导患者，可以考虑二线治疗方案:腹腔镜下卵巢打孔。

单纯无排卵不孕的多囊患者，如果一二线治疗失败，可以考虑试管婴儿治疗(三线治疗)。安全有效是试管婴儿促排卵治疗首先要考虑的问题，所以要优先选择拮抗剂方案。促排卵天数少，用药少，几乎可以完全预防卵巢过度刺激综合征，高效安全。

如果卵数过多，如果超过18个（不同中心标准不同），建议全胚胎冷冻更安全，可有效避免妊娠后新鲜胚胎移植内源性hCG加重或诱发的晚期卵巢过度刺激综合征，解冻移植成功率同样高。

多囊患者选择正确的治疗方案，也可以轻松怀孕，我们应该有信心，选择专业的生殖中心，积极配合医生，调整心态，相信良好的怀孕会到来！

温馨提示：本文的观点仅为孕期准备知识的科普知识，不能作为诊断和治疗的手段。对于具体的疾病和诊断，我们需要去正规医院找专业医生进行具体的分析和治疗。

[1].陈新娜美中宜和生殖中心“谁说多囊卵巢综合征很难怀孕？选择合适的方法帮助怀孕，你可以很容易地怀孕！”

[2].周口永善生殖中心多囊卵巢助孕策略

*图片来自网络，版权归原作者所有，如侵删

更精彩的备孕科普

1、备孕科普|宅家备孕，如何提高“命中率”？

2、你在怀孕期间有多少饮食误解？

3、女性体重保持在什么范围内，最适合怀孕？

【FUXIN SERVICE】尊享直接对接老板

电话微信： 13027338878

我司以"技术创新，经营创新"为发展动力、以"创造生命，传递幸福"为经营理念。不断提升服务质量、不断提高助孕成功率。