山楂糖水助消化吗孕妇,节后肚子油水多了，来杯山楂茶吧

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节后肚子里油水多了，来杯山楂茶吧

中秋节，人们敞开心扉，吃饱了。各种月饼和美味佳肴都包在口中。肚子里也有足够的“油和水”。有没有办法在不影响健康的情况下，既保持美味佳肴的乐趣和节日气氛？小编建议你喝山楂茶。

山楂又称山红、红果、胭脂果，是玫瑰科植物山红或山楂干成熟果实，坚硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂具有很高的营养价值和医疗价值。老年人经常吃山楂产品，可以增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，防止动脉粥样硬化。因此，山楂被认为是一种“长寿食品”。

在100克新鲜山楂果肉中，维生素C高达89毫克，仅次于红枣和猕猴桃，排名第三。胡萝卜素的含量也相当可观。更引人注目的是它的钙含量，高达85毫克，也是最好的水果和蔬菜之一，最适合儿童、孕妇和老年人的钙需求。此外，它还含有铁、尼克酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物和其他营养物质。

山楂不仅酸甜可口，还能促进消化液分泌，增进食欲，帮助消化，具有多种药用价值。山楂最重要的作用是健胃消积。焦三仙是一种常用的帮助消化的药物。山楂是“仙女”之一，是一种专门消除肉类停滞的优质产品。此外，现代研究表明，山楂还具有减肥、降低血液中胆固醇和降低血压的作用。

虽然月饼很美味，但值得注意的是，高脂肪、高热量的食物，不易消化，如果吃月饼吃山楂，不仅可以避免消化不良的问题，而且可以在一定程度上减少高脂肪、高热量的月饼体重增加、血脂增加、血压增加等健康问题。

知草堂提醒：直接食用后应立即刷牙，否则不利于牙齿健康。怕酸的人可以吃山楂制品。孕妇不宜吃山楂，以免诱发流产、脾胃虚弱、血糖过低、儿童不宜吃山楂。山楂不能空腹吃，山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等，空腹吃，会使胃酸飙升，对胃粘膜造成不良刺激，使胃膨胀，泛酸，如果空腹吃会增强饥饿感，加重原胃痛。此外，市场上还有大量的染色山楂需要注意。山楂中所含的单宁酸与胃酸的结合容易形成胃石，难以消化。如果胃石长时间不能消化，就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。所以要尽量少吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人。短期内不可能通过喝山楂茶来降低血脂。为了达到降血脂、软化血管的效果，我们必须坚持每天饮酒。假如山楂茶配上可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果会更好。每天使用的山楂剂量应为25克。

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