听说乌鸡白凤丸炖猪腰助孕

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痛经18年，宫寒严重，不打针不吃药，靠这些备孕，终于怀上了宝宝！

28岁结婚，婚后婆婆生了孩子。我以前对生孩子的问题一无所知。我天真地认为，只要婚前检查没有问题，怀孕是很自然的。经过半年多的努力，我的胃仍然没有动静，我逐渐变得非常不耐烦。

先说说我自己的情况:

一．痛经多年，宫寒严重

从小体质就不是很好。第一次来阿姨的时候，疼得要死。然后每次月经都很痛。严重的时候连第一天都吃不下，吃了就吐。出生前看过很多痛经的医生，得出结论:身体没问题，体质太差，生完孩子慢慢痛经就好了。看了几遍中医，得出的结论是“宫寒很严重”，开了很多中药调理，天天吃药，以至于闻到药味就想吐。我体质不好。1.5米左右的体重一直在80斤左右，每隔几个月就感冒一次。但是因为婚前检查没有问题，没有做太多检查，也不想太累。

二．经验分享-漫长的怀孕准备之路

怀孕半年多没有动静，当时有些泄气，心情不太好。身边有一两个朋友通过科学手段做了试管，顺利生下了双胞胎。我看起来有点兴奋，不想喝那些恶心的中药。刚把这个想法告诉丈夫，就被狠狠地批评了。后来，我妈妈来安慰我：我还不到30岁。虽然我很虚弱，但我不能说我不能出生。增加基本体温，远离宫寒。为宝宝建一栋温暖的房子是王道。

所以，在接下来的日子里，我尝试了各种各样的方法，以下是一些主要的：

1.艾灸

中医常说，基本体温是怀孕的基础。我们一年四季都在空调大开的房间里，所以最容易感冒。下半身冷，经常痛经的人怀孕的几率会更小，很难准备怀孕。

一位老中医告诉我：有一个很好的物理方法来改善身体寒冷的问题，增强怀孕的可能性，那就是艾灸。艾灸是一种温暖的补充剂，通过适当的加热刺激人体紊乱的生理功能，以达到预防或治疗疾病的目的。对于女性来说，怀孕最重要的器官是子宫，通常从“婴儿的房子”子宫开始艾灸。

对于老中医，我相信，我有一个特点，是确定事情，会坚持做，所以艾灸一直坚持，每周至少三次。事实上，我对穴位了解不多。我在淘宝上买了一排纯铜罐，一个长的直接绑在肚子上。不管怎样，当你搜索很多工具时，这取决于你是否能坚持下去。

2.泡脚

坚持每天晚上用热水泡脚，最好用木桶，可以在热水中加入艾草包，促进血液循环。

3.跳绳健身

一些医生建议，假期结束后，每天跳绳500次。特别是在排卵前。坚持每天上下跳跃，可增加输卵管蠕动功能，减少异位妊娠。

4.坚持喝汤

这可能没有科学依据，但我还是坚持了下去。也就是说，在假期结束后的排卵期前，我吃了两次乌鸡白凤丸炖猪腰汤。据说这很神奇。一个小妹妹在怀孕前半年没有喝酒，但喝了两次汤后就怀孕了。当我喝这汤的时候，我觉得味道有点奇怪，但我还是捏着鼻子喝了。

5.坚持喝暖宫水

体寒宫寒，多喝补气血水。具体来说，红枣、枸杞、黄芪党参可以泡在水里喝。最好煮一下，这样才能充分发挥功效。如果怕热，可以适当加一点菊花。我在办公室放了一个养生壶，每天早上扔一把准备好的药材，扔进去煮。如果累了，也可以换姜红枣茶。

对于以上几点，可能看起来很简单，但坚持下去有点困难。说实话，一开始坚持了两个星期，觉得没有效果几乎放弃了。后来，在母亲的心里，坚持下去，实际上养成了一种习惯，几天后不艾灸就不舒服了。除了艾灸胃，其他不舒服的地方也试着艾灸，艾灸后也感觉很放松。

最重要的是保持愉快的心情。也许这句话很简单，但真的不容易做到。在怀孕的早期阶段，我一直很焦虑，甚至想做试管。幸运的是，我的母亲和丈夫一直在鼓励我。后来，我慢慢地放松了。养成习惯后，我觉得上述操作并不麻烦。另外，心情无聊的时候，可以多和老公一起出去散步，旅游放松一下，玩的时候放松一下，也有利于造人。身边很多小姐妹都是在旅游期间怀上的，哈哈哈！

我坚持上面的小TIPS已经一年多了。我最大的感觉是我的健康状况良好。我过去每天都感到很累。现在我早上起床时感到精神焕发。有时我突然变得很困。我以为我的身体出了什么问题。我在朋友的提醒下买了一根怀孕测试棒。结果是正确的两个酒吧。这种快乐的感觉真是难以形容！

在接下来的10个月里，宝宝也很稳定，没有给我造成太多麻烦，现在宝宝两岁多了，非常健康可爱，我非常感激！

真心希望以上方法能对各位小姐妹有所帮助。

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