孕妇助产的运动不包括下面哪种,5个助产动作，让准妈妈顺利分娩!

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五个助产动作，让准妈妈顺利分娩！

当朵朵妈妈待产时，李茜教了她一套助产动作。朵朵妈妈非常用心地记住，然后说：“表姐，如果我在生产过程中忘记了这些动作怎么办？“没关系，反正医生也有助产的方法。朵朵妈妈的眼睛闪闪发光：“怎样，还会疼吗？李茜笑着说：“有什么办法，还不是催产素引产或胎头吸引，你还想怎么办？"唉，我还是自己练习这些动作比较放心。”

孕妇最好在分娩前学会助产，以减轻疼痛，顺利分娩。

产妇的五个助产动作

1.深呼吸:方法是在每次宫缩开始时深吸一次腹部，直到一次宫缩结束后呼气。产妇可以在分娩后使用。

2.按摩方法：用双手手指按摩下腹部皮肤。深吸气时，将双手移到中线，呼气时向外按摩。按摩动作应与深呼吸动作相匹配。

3.压迫法:阵缩时，用手或拳头压迫最不舒服的部位，如腹部、骶部或耻骨，仰卧时用手压迫耻骨或腰部。如果你压迫骶部，你可以侧卧。

4.进气法:宫口开全后，宫缩时用腹压深吸一口气，然后下去而不吐出来。时间越长越好。

5.屏住呼吸的方法：在腹部屏住呼吸，而不是在喉咙里，类似于排便时向下屏住呼吸的动作。屏住呼吸的作用是增加腹部压力，随着收缩的节奏，帮助胎儿克服产道中遇到的阻力，顺利生产。

注：有早产迹象的孕妇不能练习。

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所谓难产，是指生产困难或产程进展缓慢异常。因为生产是胎儿通过产道的过程，如果胎儿本身与产道不协调，可能会导致难产。

三种助产技术优劣宜知

1.催产素引产

催产素的作用是发动宫缩，加强宫缩，防止产后出血。如果使用方法正确是非，

常安全，其他医疗干预方法也有人工破膜，也是为了加强子宫收缩。

优点：可加快产程，有时可避免剖腹产。

缺点：需要静脉输液，使产妇活动不太方便。

2.胎头吸引术

胎头吸引是将吸引器的外口放在暴露的胎头上，然后用注射器吸出吸引器内的空气，形成负压区域，利用负压吸引原理吸收胎头，配合宫缩分娩胎头。

优点：针对胎儿宫内窘迫，可尽快结束分娩。当胎儿大，母亲筋疲力尽时，它可以帮助胎儿下降。与产钳相比，软产道损伤的机会较少。胎儿受伤的机会也低于产钳。操作简单，易于掌握。

缺点：可能导致宫颈和阴道壁损伤、新生儿颅骨骨折、新生儿头皮损伤、水肿或血肿、新生儿颅内出血等损伤。

剖腹产和多动症

据专家分析，剖腹产由于产道的变化，导致儿童来到世界的“环境”变化，正常产道生产过程中神经接触的感觉受到破坏，使儿童在成长过程中容易患多动症等神经精神疾病。专家提醒人们不要盲目选择剖腹产，但也要正确对待多动症儿童，快速治疗，了解“坏习惯”，多动症症状一般可以改变。

3.产钳助产

当子宫收缩乏力时，第二产程延长；或妇女患有某些疾病，第二产程不宜过度用力；或胎儿在子宫内缺氧，医生建议使用产钳助产。产钳分为两片叶子，形成胎儿头部大小和胎儿头部形状相似的空间。保护胎儿头部，避免挤压胎儿头部。助产士手持钳柄，轻轻向外拉，帮助分娩胎儿头部。

缺点：对产道有一定的损伤，有时会造成新生儿的损伤，但也需要局部侧切和麻醉。枕头后部不能有效地旋转胎头。吸引力小于产钳，会对儿童头皮造成损伤，使用不当可能会造成颅内损伤。

温馨提示

催产素引产，如果使用方法正确是非常安全的，但它有一些禁忌症，如骨盆异常、相对头盆不称、胎儿宫内窘迫、一些内外科并发症、子宫收缩不协调等，应谨慎使用催产素。

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