姐妹们，备孕期间夫妻生活几天一次?，备孕时，医生为什么建议性生活隔天一次，而不是每天?

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一、姐妹们，备孕期间夫妻生活几天一次?

由于很多女性朋友非常容易出现意外怀孕的情况，所以总认为怀孕是一件非常简单的事情，其实大多数备孕期间的夫妻都会出现久久不孕的现象。经过调查可以发现备孕其实是一个比较复杂的过程，孕期间的同房应该要合理安排，那么备孕期间多久同房一次合适？

备孕期间多久同房一次合适

1、精液质量低于正常标准的：对男性来讲，千万不要错误的认为只要频繁的排精就意味着精液质量低下。如果是精液质量低于正常标准的，那么必须要保持每天排精，这样能使精子浓度和活力处于最高水平，从而使怀孕概率最大化。建议此类人群在女性排卵日前4天至排卵日前1天，每天至少进行一次夫妻生活。

2、精液质量正常的：虽说这类人群的精液质量正常，虽然每天排精不会造成浓度和活力降低，但极有可能造成精子的整体指数，从而降低受精能力，对于这类人群的人，辛大夫建议：从排卵日前4天至排卵日前1天隔天进行性生活，其中排卵日前2天最好有性生活。

备孕同房后要注意什么

1、叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

2、在备孕期间的男性和女性都要注意每天起居要有规律一些，做到早睡早起，避免总是长时间熬夜很重要，而且还应该避免抽烟喝酒，以免对备孕有不好的影响，男性朋友在洗澡的时候一定要避免使用太热的水，尤其是在盆浴的时候不能让水温太热，不然会直接影响到精子的质量，会有一些不利于备孕的情况出现，期间一定要保持良好的心态，心情舒畅很重要。

3、备孕期间的男女，一定要合理安排自己的生活，工作以及性生活时间，这样才能有利于备孕，备孕的时间才不会很长，一定要算好排卵期，或者是用排卵试纸测试，在排卵期的时候一定要积极性生活，但是性生活也不能太频繁，一般要隔一天一次，才能保证效果。

二、备孕期同房时间和注意事项

??排卵期同房
备孕期建议选择在排卵期同房，排卵期能够加大怀孕的几率，是否排卵可以通过B超、排卵试纸进行检查，如果月经周期规律的话，也可以通过月经周期进行推算。
??隔天同房
夫妻双方如果频繁同房的话，反而会导致精子质量下降，还会导致气血双亏，从而不利于怀孕，因此建议隔天同房一次比较合适。
??注意事项
在备孕的期间要禁止吸烟喝酒不要吃一些辛辣刺激的食物。多休息注意双方的卫生。

备孕时，医生为什么建议性生活隔天一次，而不是每天？

原创2022-04-0711:41·家庭医生杂志网友提问：我们夫妻两人打算要孩子，努力了三四个月了一点消息都没有。我们性生活次数吧，其实也蛮频繁的，累得很但是一直怀不上。

然后我们去找生殖科的大夫，那大夫听完我说的，建议我们不要太过频繁，太过频繁会把人整的很累，一般隔天就好。

我就很疑惑，我都这么频繁了都怀不上，你还让我隔天，那岂不是更怀不上？这医生说的靠谱吗？

怀孕，讲究个天时地利人和，各方面因素都要到位，要不就求而不得。

这位医生说的没错，性生活次数频繁，确实能提高受孕的几率，但每天一次和隔天一次其实“中招”的几率并没有相差很大。

因为精子从射精那一刻起，如果进入到女方体内，在合适的环境下可以存活48小时，甚至有些可以存活72小时；而卵子，从排出那一刻起，可以存活24小时。

所以，隔天一次性生活，是完全能够保证精子和卵子相遇的。而每天一次，不光是对体力上的消耗，而且在心理上也很煎熬，因为一直怀不上么，这就加深了大家的焦虑情绪，这种情绪对备孕的人来说也是极为不利的。

另外，过于频繁的性生活，其实对精子的“休养生息”也不好，精子还没成熟你就排出来了，不利于怀孕，即使怀孕因为精子质量不够精良，到最后受精卵或者胎儿也会后续可能不够好。

要想快点怀孕，不妨估算一下你妻子的排卵期，或者用排卵试纸，这样能有个大概范围，把日期范围确定出来后，你们隔天安排一次夫妻生活，或者每天一次，都是可以的。至少不会像个无头苍蝇一样，盲目地消耗着。

如果备孕半年，还是没有怀孕，那就要检查一下身体了。因为男生排查起来相对简单，建议先排查男性的精子情况，如果没有问题，那就排查女生的一些生殖情况。

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