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二喜是我的大学同学，也是我们卧室里一位冷静的姐姐。当她上大学时，她生病了，去医院输液。她回来很晚。结果，她遇到了抢劫案。二喜主动把所有的钱都给了他们，然后回到卧室，告诉我们她被抢了。起初，我们都认为她在开玩笑，后来警察找到了她，我们相信了。

这样一个平静的人，我这辈子遇到过她。当然，她平静的事迹不仅在学校，而且在她生孩子的时候也一如既往的平静。过鬼门关对她来说就像过家一样。宝宝出生后，连医生都不断称赞她，心理素质好。她平静的态度让医生有点不知所措，她的力量也很大，宝宝出来的也很快。

后来，当我想生孩子的时候，我向她学习。她说她真的很害怕疼痛。除了良好的身体素质，她还做了很多家庭作业，这给了她信心，所以她在分娩时会如此平静。

她说，在她进入产房之前，她想到了很多事情，尤其是她的母亲。在进入产房之前，她梳了梳头发。她还说，当时她有自己的辛勤工作，这给了她极大的鼓励。

如果你想像二喜一样顺利生孩子，你必须做好一些家庭作业。

29周后，孕妇应该注意睡姿，这与胎儿及其自身的安全有关

此时，孕妇可以采取左侧睡眠姿势，可以纠正增加子宫的右旋转，减少子宫对髂动脉和腹主动脉的压迫，增加胎儿的血液供应，改善血液循环，有利于胎儿的生长发育。

分娩时，我们应该有坚定的信念，这可以帮助分娩。毕竟，一旦孕妇有了坚定的信念，她们就会有更大的勇气度过分娩过程。

孕妇双手拿着椅子或床作为支撑，然后屈膝下蹲、半蹲或完全蹲下。

下蹲有助于减轻疼痛，转移注意力。但这个动作会使孕妇的腿承受一定的压力，最好在妊娠晚期或分娩前几天开始练习，因为宫颈还没有打开，所以下蹲时不要试图分娩胎儿。盲目的力量不仅会让自己痛苦，而且会消耗大量的体力，影响分娩过程。

怀孕期间要加强散步，因为散步是最适合孕妇锻炼的活动，坚持每天早晚散步30分钟左右，有助产之功。

许多宝贝妈妈认为，你可以在分娩前喝一些蜂蜜水，这有助于润滑产道，增加产妇的体力。事实上，除了蜂蜜水，你还可以喝一些功能性饮料，吃一些巧克力、蛋糕等等。这些都有利于收缩和缓解疼痛，适合产前食用。

最后，祝每一位待产妈妈都能顺利生下宝宝，一家人平安健康！

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