孕妇助产球使用姿势

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“一棒”一球，帮助孕妇自然分娩

对每个母亲来说，分娩过程都是极其痛苦的，那么，如何帮助自然分娩呢？今天，小松邀请了区妇幼保健医院护理部主任沈翠丽向您解释相关的分娩知识。

嘉宾：松江区妇幼保健院护理部主任沈翠丽

专家简介：

中国妇幼保健协会产前护理协会委员；上海市护理协会产科护理委员会委员；松江区护理质量控制小组专家。从事助产工作20多年。

自然分娩有什么好处？

1、孕妇创伤少，出血少，感染风险小，术后恢复时间短。

2、胎儿在出生过程中吸入羊水的几率较低，不会引起胎儿窒息、肺炎、肺出血等。

3、神经器官等通过产道挤压促进胎儿发育。

4、与剖宫产相比，再次怀孕的风险较小。

自然分娩的“助力棒”是什么意思？

在分娩期间，为了改善孕妇的分娩体验，不再害怕自然分娩，帮助母亲更快、更安全地分娩，医院推出了自然分娩“动力棒”，包括：

全职导乐陪伴、无痛分娩、限制性会阴切开术、音乐疗法、分娩球应用、家庭温暖陪伴、自由体位分娩（过去，分娩姿势是仰卧位，许多妇女会不适应，要么不努力工作，要么生下孩子后下肢麻木。目前可以采用侧卧、站、蹲、坐等分娩姿势，原则是让孕妇感到舒适，通过不断改变姿势，改变胎儿头盆方向，使胎儿更适应母亲骨盆，顺利分娩，缩短分娩过程，减少分娩，降低手术助产率，提高新生儿质量有积极作用。）

分娩球有什么好处？

1.孕妇使用分娩球采取舒适的姿势，可以减轻疼痛，缩短分娩时间。

2.随着身体的晃动，瑜伽球上下颤动可以锻炼盆底肌肉，增加其弹性，对生产产力大有裨益。

3.能促进孕妇骨盆松弛和胎儿下降；当胎儿倒立时，有助于胎儿旋转。

4.在第二产程中，使用分娩球蹲坐，可以扩大盆骨空间，锻炼肛门括约肌的力量。

5.产后用分娩球练习瑜伽可以保持臀部、大腿和腹部肌肉的弹性，有利于分娩后恢复原来的体型。

练习分娩球需要注意哪些问题？

1、可在怀孕36周后使用。

2、使用时有人监控。坐球时，身体重心靠近球后2/3，双腿分开支撑地面，膝关节90度。

3、球的大小与孕妇的身高相匹配：

身高155cm-160cm，可选择直径55cm的分娩球。

身高160cm-165cm，可选择直径65cm的分娩球。

身高165cm-175cm，可选择直径75cm的分娩球。

网友“沉默的鱼”问题：今年40岁，通常身体很好，甲状腺因为遗传原因有点大，甲状腺功能正常，不久前发现自己怀孕了，现在应该有11周，该怎么办？

专家回答问题：首先到住所卫生服务中心备案，然后到医院建立妊娠情况卡。在第一次诊断中，医生将详细了解过去的历史和疾病史，并根据风险水平进行分类和管理。在这种情况下，甲状腺功能测试应首先进行。如果测试结果正常，医生将定期随访。异常情况下，需要药物治疗。如果40周内没有预兆，通常会引产。

“健康智慧屋”由松江区金融媒体中心、松江区卫生委员会、卫生办公室联合播出，由松江区中心医院、松江区妇幼保健医院、上海交通大学附属第一人民医院（南）、上海市第五康复医院、松江区方塔中医院、松江区精神卫生中心、松江区九亭医院、松江区泗泾医院联合组织。

文字、音频:刘红诉玉:

编辑：杨露

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