提高怀孕几率的小技巧，怎样同房能快速怀孕?不妨试试这一招

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一、提高怀孕几率的小技巧

想要提高怀孕几率吗？这里有几个实用的小技巧，希望能对你有所帮助。
??改善饮食结构
男性朋友可以多吃富含锌的食物，这有助于提升睾丸激素分泌，增加精子数量。同时，补充钙和维生素D，也能助你一臂之力哦！
??排卵期同房
想要快速怀孕？先算出你的排卵期，然后在这段时间里同房，受孕几率会大大提高！
?选择最佳的性交时间
清晨是男性精子最活跃的时候，所以排卵期间一到两天同房一次，效果更佳！
??性交后仰卧
性生活结束后，女性可以仰卧一会儿，防止精子流出。同时，垫高臀部，让精液更容易流入子宫，与卵子相遇！

二、备孕攻略:如何提高受孕率

想要更容易受孕，就需要在女性排卵期同房，同时要保持身体健康。
????????女性排卵期同房
在女性排卵期同房能够增加受孕的几率，想要更准确的知道排卵期，可以在月经来潮第10天开始通过B超下监测排卵，一旦卵泡成熟即将破裂，就可以开始安排同房了。
??同房频率和姿势
排卵期同房不要过于频繁，可以隔一天同房一次，同房后女性要垫高屁股，不要立即起身，要在床上躺半个小时左右，这样可以增加受孕率。
??男性戒烟戒酒
男性精子质量高也能够增加受孕率，所以男性在备孕期间要避免抽烟喝酒，尽量多运动，多补充营养，保证每日充足睡眠，这样才能够提高精子质量。
???♀?适当运动
建议如果夫妻双方备孕一年以上还没有受孕，就需要去医院检查一下，看是否存在问题。适当参加体育活动，比如慢跑、打羽毛球或者乒乓球、瑜伽等，因为运动可以促进人体的消化、吸收和免疫功能、内分泌功能，全面提高人体的综合素质，对怀孕也有一定的帮助。

怎样同房能快速怀孕？不妨试试这一招

众所周知，育龄女性一个月经周期只会排一次卵，所以能否预知排卵期直接影响着未来妈妈们的怀孕机会。有的人备孕很久都没怀上，备孕真的有那么难吗？是否有捷径可走，诀窍可言呢？

首先，我是建议有生育要求的小夫妻，可以在备孕前做个孕前检查，看看是否各项都达标，如果没有问题就可以开始备孕，如果有问题那就进行针对性的治疗。

另外，大家要学会计算排卵期，现在有排卵试纸，大家在家里用起来也很方便，如果想要更精准的知道排卵期，大家也可以在医院进行卵泡监测，让医生指导大家同房。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里同房容易受孕。

最后提醒大家还有很多原因会引起不孕：

不孕的医学定义为一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功怀孕，就可以称之为不孕不育。

1、排卵障碍，女性不排卵就无法受孕;

2、生殖系统炎症以及性病;

3、输卵管阻塞，影响受精卵通过;

4、神经内分泌失调;

5、子宫病变，影响受精卵着床;

6、免疫性不孕，抗精子、抗卵子免疫;

7、其他器官病变或血型影响生育;

8、过度肥胖引起不孕;

9、习惯性流产。

10、男方少、弱精、死精

出现备孕一年还没怀上的情况，大家一定要前往医院确定不孕原因，并及时求助医生！

以上就是今天的分享啦，希望对大家有所帮助。最后，如果大家在试管中有任何不懂都可以私信我，我每天都会上头条看大家的评论和私信，所以都会为大家做出解答，祝大家都能好孕。

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